Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Te-ai săturat de curele de slăbit seci şi fără gust? Poţi încerca dieta bazată pe fructe, gândită astfel încât să scapi de toxine şi să arăţi trăsnet pe plajă.

Te-ai săturat de curele de slăbit seci şi fără gust? Poţi încerca dieta bazată pe fructe, gândită astfel încât să scapi de toxine şi să arăţi trăsnet pe plajă. Şi, dacă o "completezi" cu câteva exerciţii fizice, rezultatele nu vor întârzia să apară.

Ziua 1 - Mic dejun: 100 g fulgi de ovăz cu o lingură de seminţe de floarea-soarelui, 100 ml suc de portocale, un pumn de cireşe.
Gustare: un măr.
Prânz: două felii de pâine cu tărâţe, o bucată de somon, cu salată verde şi suc de lămâie, 100 g iaurt şi o lingură cu miere.
Gustare: o piersică
Cină: o porţie de ficat înăbuşit, câteva ciuperci sotate, un pumn de fructe de pădure, 1 iaurt degresat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

La micul dejun trebuie sa consumati 200 ml suc natural de mere, o tarta cu fructe si o cafea. Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Refluxul gastroesofagian se poate trata cu dieta si tratament medical.

Boala se manifesta prin durere cu caracter de arsura in epigastru si in spatele osului stern. Pe langa arsuri mai pot apare eructatii, adica eliminarea aerului pe gura, si regurgitatii, cauzate de fluidul gastric ce ajunge pana in faringe. Vestea buna este ca toate problemele pot fi rezolvate cu dieta si tratament medical.

„Trebuie sa mancati de trei ori pe zi, iar cina sa includa doar alimente usoare si sa fie cu trei ore inainte de culcare. Nu se vor consuma lichide in cantitati mari in timpul mesei, se exclud alcoolul si orice tip de bautura carbogazoasa, iar prajelile, produsele tip fast-food, ciocolata, grasimile, citricele, rosiile, ketchupul, bulionul, ceaiul negru, cafeaua si mierea trebuie evitate”, sustine spcialistul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu rol central in metabolismul nostru, ficatul este filtrul ce ajuta la eliminarea toxinelor. Citește mai mult...

Fibrele si vitaminale continute de cereale permit pastrarea unui nivel optim de energie in prima parte a zilei. Găsește-ți motivația!

Alimente cu valorea energetica

Alimente cu valorea energetica


Publicat în Ziare.com

Alimentele preambalate din UE vor avea inscriptionate pe ambalaj valoarea energetica si cantitatile de grasime, acizi saturati, carbohidrati, proteine, zahar si sare.

Consiliul Competitivitate, reunit joi la Bruxelles, a aprobat, fara dezbatere, un text de compromis menit a oferi garantii ca etichetele alimentelor au inscriptionate informatiile esentiale "intr-un mod clar si lizibil", in urma unui acord cu Parlamentul European stabilit in a doua lectura, se arata intr-un comunicat al Consiliului.

Aprobarea in cadrul Consiliului inseamna practic ca noile reguli privind etichetarea alimentelor sunt adoptate, urmand sa intre in vigoare la 20 de zile dupa publicarea lor in Monitorul Oficial al UE, asteptata la sfarsitul lunii noiembrie. Majoritatea noilor reguli vor deveni aplicabile la trei ani dupa publicarea lor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vor fi afisate de ex. si lipidele, acizii grasi saturati, proteinele si sarea. Citește mai mult...

Poti sa-ti faci un sandvis cu humus (pasta de naut), salata verde, ardei rosu, avocado, 1 felie de branza, 2-3 rondele de ceapa.  Găsește-ți motivația!