Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Merele sunt de la Voineşti, ceapa roşie de la Buzău, gogoşarii, vinetele şi ardeii de la Balta Doamnei

George Joiţa, un tânăr de 31 de ani din Ploieşti, crede că nu este nimic ruşinos în a vinde fructe şi legume într-un aprozar. Cu atât mai mult cu cât este al lui, o investiţie realizată cu multă muncă, iar marfa chiar este ceea ce scrie pe etichetă, adică legume şi fructe româneşti, extrem de gustoase.

„Merele din aprozarul meu sunt de la Voineşti, ceapa roşie de la Buzău, gogoşarii, vinetele şi ardeii de la Balta Doamnei, cel mai mare bazin legumicol din Prahova. Foarte rar, aduc din import produse care nu se găsesc la noi, cum sunt lămâile“, povesteşte George care, în doar câteva săptămâni a cucerit cartierul, apoi oraşul, şi, mai nou, clienţi care vin inclusiv din Bucureşti sau din Câmpina şi care au auzit de la prieteni despre aprozarul său în care se găsesc legume şi fructe cu gust. 

George aduce, de obicei, marfă puţină şi proaspătă, uneori şi pe comandă cum este, de exemplu, această perioadă, în care gospodinele prepară zacuscă sau pun murături. „Am clienţi fideli care vor să mănânce cât mai sănătos şi preferă să facă un drum şi până la magazinul meu, chiar dacă de aici nu-şi pot lua, de exemplu, şi dero şi pâine“, spune tânărul care spune că interesul pentru mâncarea sănătoasă este foarte crescut din partea clienţilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Povestea ar putea fi transpusă într-un scenariu de film hollywoodian Citește mai mult...

***

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Găsește-ți motivația!

De ce te ingrasi?

De ce te ingrasi?


Publicat în Ziare.com

Cel mai frecvent motiv pentru care te ingrasi este faptul ca modul in care te alimentezi nu este adaptat nevoilor reale.

Unul din inamicii dietelor este sarea. In cadrul unei alimentatii sanatoase aportul de sare trebuie si el tinut sub control. Un consum prea mare de sare, in cursul unei diete te poate face sa te ingrasi, in loc sa slabesti sau sa-ti pastrezi greutatea, si asta din cauza faptului ca vei retine foarte multa apa.

Sarea este un adevarat magnet pentru acumularea de apa si de grasime. Solutia nu este sa bei putina apa, ci sa consumi cat mai putina sare. Sarea in exces este un factor favorizant pentru aparitia celulitei si este responsabila de cresterea depozitelor adipoase.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Te ingrasi pentru ca aportul caloric este prea mare, raportata la arderile tale. Citește mai mult...

Mezelurile sunt bogate în grăsimi rele şi colesterol. Dacă le consumi cu regularitate pot să blocheze arterele şi să-ţi mărească circumferinţa abdomenului.  Găsește-ți motivația!

Un plus de savoare la dieta

Un plus de savoare la dieta


Publicat în StirileProTv.ro

Creierul are nevoie de o minima placere ca sa comande corpului sa isi consume rezervele de grasime.

Daca doriti sa slabiti tineti cont de doua aspecte importante. In primul rand evitati modificarile radicale in alimentatie. Apoi feriti-va de meniurile fade. Fara o vointa de fier nu veti rezista prea mult la dieta. Pentru un plus de savoare la dieta este permisa o lingurita de ulei de masline peste legumele gratinate, destul de fade, iar daca mancati legume fierte sau orice fel de salata alegeti un sos de ciuperci fierte si ulei de masline in combinatie cu piper si chimen. De asemenea e permis si un dresing cu iaurt.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fitness-ul latino este un alt mod de a slabi si de a de a va mentine in forma. Citește mai mult...

Noua ni se pare logic ca atunci cand farfuria este mai mica si portiile sa fie mai mici.  Găsește-ți motivația!