Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Supa crema de conopida si usturoi

Publicat în Dietetik.ro
Supa crema de conopida si usturoi

Supa crema de conopida este o reteta usoara si foarte satioasa.

Supa crema de conopida este o reteta usoara si foarte satioasa. 100 de g de  supa –crema de conopida contine: 45 calorii,  2,4 g proteine, 1,7 g lipide si 5,3 g carbohidrati.

Ingrediente:

- 500 g conopida;

- 1 usturoi mare;

- 2 lingurite ulei de masline;

- 2 lingurite de unt;

- 100 g telina;

- 1 ceapa mica;

- 1 morcov;

- sare;

- piper;

- 50 ml vin alb sec;

- 100 ml apa;

- 200 ml supa de legume;

- patrunjel proaspat;

- crutoane de paine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Supa cremă de conopidă este foarte sănătoasă și se face ușor. Ea este recomandată mai ales în curele de slăbire, este sățioasă și nu îngrașă. Citește mai mult...

***

Iata cinci semne clare ca dieta aleasa nu-i pe placul corpului tau. Găsește-ți motivația!

Să mănânci micul dejun este un obicei sănătos, dar dacă mănânci ce nu trebuie, nu te ajută cu nimic. Află de ce alimente trebuie să te ferești dis-de-dimineață.

Cerealele de duzină
Vezi reclame la televizor la cerealele integrale necesare pentru un mic dejun sănătos. Ce nu spun, însă, este că toate aceste produse comercializate la greu peste tot sunt pline de zahăr. Exact ingredientul pe care vrei să-l eviți de dimineață - și pe tot parcursul zilei, de fapt.

Pizza sau alte tipuri de junk food
Pe acestea nu ar trebui să le mai mănânci deloc, nu doar să le eviți dimineața. Sunt grase, pline de calorii și nu îți hrănesc deloc organismul, ci doar îl îngrașă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Alegerile pe care le faci la micul dejun au un impact semnificativ asupra nivelului tău de energie şi asupra sănătăţii în general.  Citește mai mult...

Potrivit doctorului Oz, sa slabesti poate fi floare la ureche daca ai pusa la punct o strategie pe care sa o respecti orice ar fi. Găsește-ți motivația!

Iata metodele de slabit ale femeilor pentru care kilogramele in plus sunt o totala necunoscuta.

Frantuzoaicele - Femeile din Franta au cel mai mic indice de grasime din Europa, consumand frecvent legume si cereale integrale si rareori carne. Ele detin cele 3 secrete de slabit.

Mananca incet - Timpul pe care il petrec femeile franceze mancand s-a redus in ultimii ani, dar chiar si asa fiecare masa nu dureaza mai putin de 40 de minute. Urmeaza exemplul lor si mananca trei feluri de mancare la fiecare masa, acordand insa o atentie deosebita preparatelor si savurandu-le. Incepe fiecare masa cu o salata si vei vedea cum pana la felul al doilea te vei simti deja satula si nu vei mai manca asa mult. Incheie fiecare masa cu un fruct ca felul al treilea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Recenzie “Mituri, fobii si adevaruri despre alimente”, aparuta la House of Guides. Citește mai mult...

Unele persoane se chinuiesc sa dea jos cinci kilograme in timp ce altele reusesc sa dea jos zeci.  Găsește-ți motivația!