Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

Cunoscută de ani de zile ca fiind „protectoarea” ficatului, noile studii arată că sfecla roşie este una dintre cele mai benefice legume pentru organism.

Acest “super-aliment” reprezintă o sursă excelentă de vitamina B, folaţi, mangan şi potasiu. De asemenea, este o sursă bună de fibre, vitamina C, magneziu, fier, cupru şi fosfor.

Sucul de sfeclă este unul dintre alimentele cele mai bogate ca sursă de antioxidanţi şi nitraţi naturali. Nitraţii sunt componente care îmbunătăţesc circulaţia sangvină în corp – inclusiv la nivelul creierului, inimii şi muşchilor. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sucul de sfecla rosie este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus. Citește mai mult...

***

Află de la Dr. Oz ce trebuie să cuprindă lista ta de cumpărături şi care sunt cele mai potrivte reţete pentru a scăpa de burtă! Găsește-ți motivația!

Castanele, aliment şi medicament

Castanele, aliment şi medicament


Publicat în Unica.ro

Toamna se admiră castanii şi se consumă castanele. Micile fructe au atât calităţi nutritive, cât şi medicale, mai puţin cunoscute.

Toamna se admiră castanii şi se consumă castanele. Micile fructe au atât calităţi nutritive, cât şi medicale, mai puţin cunoscute.

Supliment nutritiv. Împreună cu alunele şi nucile, castanele pot completa regimul tău alimentar. Turcii au fost primii care au căutat să dea o întrebuinţare castanelor, folosindu-le ca hrană pentru cai, Iar pentru că, adesea, caii bolnavi se însănă toşeau după ce consumau castane, oamenii au ajuns să creadă că acestea au puteri vindecătoare. În fapt, conţinutul mare de amidon al castanelor, căci despre el este vorba, nu este o substanţă vindecătoare, ci una foarte hrănitoare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Castanele sunt renumite pentru conţinutul bogat în fibre alimentare şi în carbohidraţi complecşi.  Citește mai mult...

Doctor Oz iti garanteaza ca vei avea silueta mult visata daca mananci supa din belsug, in detrimentul altor meniuri. Găsește-ți motivația!

Stii deja ca merele sunt esentiale in cura de slabire, deoarece contin o cantitate generoasa de fibre si apa, adica substante care iti potolesc foamea si te ajuta sa-ti intensifici arderile.

Esti genul de femeie care incearca sa slabeasca, dar pur si simplu nu poate trai ciugulind? Inseamna ca vei fi bucuroasa sa afli ca de acum inainte nu mai trebuie sa iti masori portiile cu precizie elvetiana, deoarece ai la dispozitie noi aliati in lupta cu kilogramele in plus. 

Salata cu mere si spanac

- 1 mar mare taiat in feliute

- o mana de frunze de spanac proaspat

- 1/2 ceapa rosie

- cateva migdale maruntite

- 2 linguri de branza degresata

- 1/2 lingurita miere

- sare, piper, suc de lamaie

- 2 lingurite de mustar

- 2 linguri ulei de masline

Asaza frunzele de spanac intr-un bol, apoi adauga feliile de mar, ceapa, migdalele maruntite, branza si restul ingredientelor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta Zone este numită şi dieta vedetelor. Cu ajutorul ei poţi slăbi 20-25 de kilograme în numai două luni. Citește mai mult...

A avea o colega de camera mai grasuta, in facultate, este benefic daca incerci sa ai grija de propria greutate.  Găsește-ți motivația!