Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

Învaţă să prepari un suc de morcovi sănătos şi plin de vitamine. Morcovul conține substanțe care ”leagă” toxinele din colon și grăbește eliminarea lor.

INGREDIENTE: 4 bucăți morcovi, 1/2 bucată lămâie, 2 foi mentă (opțional).

1. Se spală morcovii, se taie bucăţi şi se introduc în storcătorul de fructe.

2. Se adaugă frunzele de mentă şi, după gust, sucul de lămâie.

3. Se consumă imediat.

Calorii: 40 kcal/porţie

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Iti poti ajuta organismul sa arda grasimile cu bauturi de vara din fructe proaspete, bogate in vitamine. Citește mai mult...

***

Încerci să slăbeşti dar nu obţii niciun rezultat? Iată care sunt factorii care stopează scăderea în greutate. Găsește-ți motivația!

Chiar daca sunt importate, bananele sunt mai ieftine si reprezinta o sursa excelenta de potasiu si numeroase alte vitamine.

Incearca si fructele congelate. Noile tehnici pentru conservarea fructelor le pastreaza gustul si textura. O idee buna ar fi mananci capsuni congelate. La toate aceste lucruri ar fi trebuit sa te gandesti inca din vara si sa iti pui la congelat cateva fructe care pot face minuni vara. Daca nu ai facut-o, le poti cumpara din magazine.

Fructele uscate ar fi o alta varianta. Acestea au vitamine si fibre care fac din ele o alternativa la indemana pentru sezonul rece. Continutul de zahar este putin mai mare, asa ca ai grija daca te intereseaza numarul de calorii consumate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Mananca minim 3 felii de ananas proaspat zilnic si vei slabi 1 kg pe saptamana. Citește mai mult...

Principalul "inamic" este acum carnea, in special cea de porc. Uita de ea, cel putin o luna. Găsește-ți motivația!

Avocado arecel mai mare conţinut de proteine dintre toate fructele, cu mai mult potasiu decât bananele şi un depozit uriaş de vitamine (A, B, C, E) şi minerale.

Avocado este cultivat intens în Israel, Australia şi Africa. Are cel mai mare conţinut de proteine dintre toate fructele, cu mai mult potasiu decât bananele şi cu un depozit uriaş de vitamine (A, B, C, E) şi minerale, avocado este o importantă sursă de sănătate.

Există peste 500 de varietăţi de avocado dar la noi se găsesc doi dintre cei mai aromaţi hibrizi: hass şi furte.

E şi mai bun dacă… Fructul va fi ţinut 2-3 zile la temperatura camerei. Dacă nu a apucat să stea câteva zile pe raft se poate ţine într-o pungă de hârtie închisă, la un loc cu bananele. Uleiurile etrice emanate vor ajuta la coacerea deplină a fructului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

L-am manca la orice ora, in orice zi. Iar in sezonul cald, l-am pune in toate retetele de salate, pentru textura cremoasa pe care le-o confera. Citește mai mult...

Jacqui McCoy: "Nu cred ca as fi luptat cu atata inversunare daca n-as fi fost motivata de dorinta de a avea o familie". Găsește-ți motivația!