Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Spanac cu ghimbir, usturoi si susan

Publicat în Dietetik.ro
Spanac cu ghimbir, usturoi si susan

Spanacul cu ulei de susan este o reteta sanatoasa si saraca in calorii. Daca sunteti la cura de slabire si nu stiti ce sa mai preparati, incercati acest fel de mancare.

Spanacul cu ulei de susan este o reteta sanatoasa si saraca in calorii. Daca sunteti la cura de slabire si nu stiti ce sa mai preparati, incercati acest fel de mancare.

Ingrediente:

- 2 linguri de ulei de susan sau, daca nu aveti, de masline;

- o lingura de seminte de susan;

- 4-5 catei de usturoi (tocati marunt);

- un ardei iute (tocat marunt);

- o lingurita de ghimbir (tocat sau pisat);

- 300 de grame de spanac (proaspat);

- sare si piper dupa gust;

- o lingurita de otet (preferabil de orez).

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Postul Crăciunului este o perioadă bună pentru o detoxifiere, dar nu cu scopul de a priva organismul de nutrienţii esenţiali.  Citește mai mult...

***

Karl Lagerfeld afirma ca moda este cea mai sanatoasa motivatie pentru a slabi. Găsește-ți motivația!

Suc de morcovi

Suc de morcovi


Publicat în Dietetik.ro

Un suc proaspat de fructe este perfect pentru a ne incepe ziua.

Cu cat se apropie zilele calde de vara cu atat mai mult avem nevoie de vitamine si sezonul ni le ofera din plin asa ca un suc proaspat de fructe este perfect pentru a ne incepe ziua. Nimic mai usor. Puteam adauga la amestecul obisnuit de fructe si morcov pentru pretiosul beta-caroten care dupa cum stim, este anticancerigen. De altfel nici gustul nu este de lepadat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zahărul nu mai este doar un aliment controversat, ci este alimentul care trebuie eliminat din obiceiurile noastre culinare. Citește mai mult...

Daca aruncam o privire prin scolile si gradinitele noastre vom vedea cum numarul copiilor supraponderali este tot mai mare. Găsește-ți motivația!

Mic dejun de vedeta

Mic dejun de vedeta


Publicat în Cosmopolitan

Cu talentul te naşti - îl ai sau nu - dar înfăţişarea se datorează în mare parte alimentaţiei şi a stilului de viaţă. Să vedem vedetele ce mănâncă la micul dejun!

Gwyneth Paltrow urmează o dietă fără gluten, fără lactate şi cu un conţinut de calorii redus. Aceasta i-a cerut recomandări pentru micul dejun doctorului Frank Lipman, care i-a sugerat să consume omletă vegetală, somon sălbatic afumat cu sardine şi avocado şi pâine fără gluten.

Justin Timberlake ia de două ori pe zi micul dejun! Oare de aceea e aşa frumuşel? Prima dată mănâncă waffles cu in cu unt de migdale şi omletă, după care urmează antrenamentul zilnic şi apoi micul dejun numărul 2, ouă sau un shake proteic.

Urmareste-o pe Gwyneth Paltrow pe Facebook si Twitter.

Urmareste-l pe Justin Timberlake online, Facebook, Google+ si Twitter.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Gwyneth Paltrow apelează la dieta de eliminare, care presupune excluderea din alimentație a produselor care au aditivi sau care sunt procesate, pentru trei săptămâni. Citește mai mult...

Celebra nutriționistă Mihaela Bilic a tras un semnal de alarmă cu privire la alimentația copiilor. Găsește-ți motivația!