Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Micul Dejun

Slabeste garantat prin metoda “5 grame”!

Publicat în Ce se intampla doctore?
Slabeste garantat prin metoda “5 grame”!

Dieta ideala presupune 5 mese pe zi, in cantati mici, cu alimente neprocesate si extrem de variate.

Ai vrea sa dai cateva kilograme jos fara infometare? E destul de usor daca insa nu te deranjeaza sa iti cantaresti toate alimentele. In rest, poti sa mananci orice!

Dieta ideala presupune 5 mese pe zi, in cantati mici, cu alimente neprocesate si extrem de variate. Daca ti se pare ca nu vei reusi niciodata sa tii o astfel de dieta, atunci poti sa scazi zilnic, progresiv, cate 5 grame din alimentele de la doua mese principale, dar sa mananci ce iti place.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta cu supa de varza deoarece kilogramele date jos vor aparea la loc usor. Citește mai mult...

***

Noua ni se pare logic ca atunci cand farfuria este mai mica si portiile sa fie mai mici.  Găsește-ți motivația!

Reteta de post: tocana gradinareasca

Reteta de post: tocana gradinareasca


Publicat în RestauranteDeLux.ro

Postul Pastelui este destul de lung si uneori ne dorim sa gatim ceva nou. Incercati tocana gradinareasca.

O reteta de post de tocana gradinareasca din: ardei kapia, ardei gras, ardei iute, vanata, ceapa, rosii, cartofi, usturoi, zahar, sare, piper, patrunjel verde si un pahar de vin. Modul de preparare il puteti citi aici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Aceasta salata o fac atunci cand am chef de ceva proaspat, consistent si fara calorii. Citește mai mult...

Primul lucru pe care il avem de facut este sa ne organizam. Găsește-ți motivația!

Secretul slabirii rapide si sanatoase incepe la micul dejun, a carui componenta trebuie sa respecte cateva reguli esentiale pentru a te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus.

Secretul slabirii rapide si sanatoase incepe la micul dejun, a carui componenta trebuie sa respecte cateva reguli esentiale pentru a te ajuta sa scapi rapid de kilogramele in plus. 

Cu cat preparatele consumate la micul dejun sunt mai bogate in proteine, cu atat vei ramane satul mai mult timp, iar aportul de calorii zilnic va scadea in mod natural, ajutandu-te sa slabesti.

Nu uita ca prima masa a zilei intr-o dieta nu trebuie sa fie "light", precum cea de seara, de exemplu, ci consistenta si satioasa, pentru a-ti oferi energie pentru intreaga zi. Caloriile furnizate organismului la micul dejun nu se depun in straturi adipoase, intrucat sunt "arse" pe tot parcursul zilei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Secretul pentru ca o persoană să îşi menţină silueta sau să scape de kilogramele în plus este să respecte orele ideale pentru mic dejun, prânz şi cină, se arată într-un studiu recent. Citește mai mult...

Sa ai un stil de viata sanatos inseamna sa te hranesti inteligent. Găsește-ți motivația!