Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Fructele si legumele sunt alimentele potrivite pentru dieta, deoarece contin cantitati ridicate de apa, de vitamine si de minerale.

Toamna este sezonul potrivit pentru a scapa de kilogramele nedorite, de care poate ca nu ai avut timp sa te ocupi in vara care tocmai a trecut. Fructele si legumele sunt alimentele potrivite pentru dieta, deoarece contin cantitati ridicate de apa, de vitamine si de minerale.

Dieta de toamna cu struguri

Daca vrei sa urmezi dieta cu struguri, este necesar sa iti iei cateva masuri de precautie, pentru ca acest tip de regim te obliga sa consumi exclusiv fructele respective timp de 3 zile. Asadar, este indicat ca mai intai sa iti faci un set complet de analize si sa ceri sfatul unui medic. Daca este urmata corect, dieta de toamna cu struguri te poate ajuta sa slabesti doua kilograme in trei zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Divahair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Ideal este ca raportul fructe-legume sa fie de patru portii de fructe, la cinci portii de legume. Citește mai mult...

***

În cazul cartofilor prăjiţi cumpăraţi la fast food, aproape jumătate din valoarea nutriţională completă provine din grăsimile absorbite în timpul prăjirii.  Găsește-ți motivația!

Echipa Dietetik.ro a gatit unul delicios. Pofta buna!

Pe ultima suta de metri echipa Dietetik.ro a schimbat laptop-ul cu sortul de bucatarie si a gatit cateva mancaruri traditionale, oua rosii si cozonac. Pentru ca v-ati exprimat dorinta in public, de a pune pe masa de sarbatoare cozonac dietetic, ne-am conformat si am facut noi unul. Supriza, nu l-am ars! :)

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cele mai bune si sanatoase prajituri raman, cu siguranta cele preparate direct la tine acasa. Citește mai mult...

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Scaderea in greutate: exista o dieta ideala?

Scaderea in greutate: exista o dieta ideala?


Publicat în SfatulMedicului.ro

O pierdere lenta in greutate este una din cele mai bune solutii, iar o persoana e bine sa slabeasca intre 1 si 3 kilograme pe luna.

Adesea, cei care slabesc sunt nerabdatori sa piarda cat mai multe kilograme in greutate, pe care le-au acumulat de-a lungul anilor. Acest lucru nu este recomandat. In mod normal, ar trebui sa slabeasca intre 1 si 3 kilograme pe luna, cu specificatia ca este normal ca in anumite luni doar a se mentina greutatea. O pierdere lenta in greutate este una din cele mai bune solutii.

Fiecare persoana trebuie sa aibe un echilibru dietetic, sa manance variat, cel putin unul din alimentele care fac parte din urmatoarele grupe, in fiecare zi: carne, peste, oua, lapte, iaurturi, branza, paine si produse alimentare cu amidon, legume (crude sau fierte), grasimi (ulei, unt, margarina) si apa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In primul rand, trebuie sa se calculeze zilnic necesarul de calorii.  Citește mai mult...

Primarul sectorului 4 vrea sa continue pana va slabi inca 30 de kilograme. Găsește-ți motivația!