Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Datorită conţinutului scăzut de calorii, cireşele sunt recomandate în cele mai multe cure de slăbire, de sezon.

Datorită conţinutului scăzut de calorii, cireşele sunt recomandate în cele mai multe cure de slăbire, de sezon. De aceea este indicat să consumi cât mai mult din aceste fructe, dar şi suc provenit din ele.

Pentru să sunt depurative, energizante, remineralizante şi laxative, te vor ajuta să-ţi purifici organismul de toxine şi te vor menţine în formă. Iar pe lângă faptul că sunt foarte gustoase, cireşele sunt un bun antioxidant, prin conţinutul ridicat de vitamina C, ce are rolul de a scădea colesterolul şi de a îmbunătăţi circulaţia sanguină.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Deoarece au in compozitia lor 70% apa, ciresele ajuta la eliminarea toxinelor din organism si normalizeaza tranzitul intestinal.  Citește mai mult...

***

Exista niste trucuri de slabire care netezesc calea spre abdomenul plat. Găsește-ți motivația!

Dieta ABS

Dieta ABS


Publicat în Sfatul Medicului

Dieta ABS a fost descoperita in 2004 de catre David Zinczenko.

Dieta ABS este un program de slabit de 6 saptamani care se caracterizeaza pe combinarea exercitiilor fizice cu regimul alimentar. Aceasta dieta urmareste cresterea masei musculare prin antrenamentele de forta si aerobic si adoptarea unei diete echilibrate intre consumul de proteine, carbohidrati si grasimi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cu un meniu controlat, care nu înseamnă neapărat să ţii o dietă strictă, şi cu câteva exerciţii fizice, vei putea obţine rezultate vizibile în doar o săptămână. Citește mai mult...

Pentru inceput ca sa te motivezi, fa o fotografie cu tine in costum de baie si incearca sa analizezi obiectiv care sunt schimbarile care pot fi facute.  Găsește-ți motivația!

5 reguli de dietă pe care le poți încălca

5 reguli de dietă pe care le poți încălca


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Dieta înseamnă reguli pe care nu le ai voie să le încalci. Ei bine, există şi anumite excepţii, fără ca regimul tău de slabit să fie pus în pericol.

Nu te urca pe cântar!

În ciuda faptului că peste tot ai auzit că atunci când te afli la cură de slăbire nu este deloc indicat să te cântăreşti zilnic, să vezi cât ai slăbit, află că nu este deloc aşa. Un studiu al cercetătorilor americani, la care au participat persoane care au slăbit cel puţin 30 de kilograme pe parcursul unui an sau mai mult, s-a constatat că rezultatele cele mai bune le-au avut cei care se cântăriseră cu regularitate. Secretul constă în faptul că nu trebuie să te urci pe cântar să vezi câte grame slăbeşti zilnic, ci să fii sigură că regimul tău dă rezultate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nadine se afla in prima luna de dieta, timp in care a slabit 3,1 kg. Citește mai mult...

Foarte important cand vrei sa slabesti este sa gasesti metodele care functioneaza cel mai bine in cazul tau.  Găsește-ți motivația!