Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Majoritatea salatelor pot să conţină mai multe calorii decât mâncarea de tip fast food.

În ciuda faptului că este o credinţă populară că salatele sunt sănătoase şi ajută la slăbire, majoritatea acestora pot să conţină mai multe calorii şi să fie mai nocive pentru organism decât mâncarea de tip fast food. Daca un burger are in medie 550 de calorii, exista salate care pot avea peste 1000 de calorii, o cantitate mare de grasimi saturate si carbohidrati cat cuprinde.

Salata Caesar - Aceasta salata se gaseste in multe restaurante si la prima vedere pare a fi sanatoasa datorita faptului ca este preparata cu carne de pui. Insa, carnea de pui este prajita in ulei si la acest tip de salata se adauga o serie de sosuri nocive, precum maioneza sau sos de usturoi din comert. Asadar, aceasta poate ajunge sa aiba si 1200 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Caseina se gaseste in produsele lactate. Poate fi insa folosita si pentru burgeri, milkshake-uri, iaurturi, french fries. Citește mai mult...

***

Sportul este un element de baza, insa alimentatia joaca un rol decisiv si trebuie controlata ca atare. Găsește-ți motivația!

Când vrei să slăbești ești atentă la ceea ce mănânci, însă află că nu toate produsele alimentare bune în diete sunt cu adevărat bune.

Sendvișurile cu lipie

Dacă lipia nu are miez, nu înseamnă că are mai puține calorii decât pâinea normală. Ba chiar, în unele cazuri are chiar mai multe calorii - lipia care seamănă cu o clătită, de exemplu. Degeaba o umpli tu cu salată și carne slabă pe grătar, când de fapt înghiți mai multe calorii decât ți-ai dori.

Produse fără grăsimi

Nici dacă sunt lipsite de grăsimi nu sunt mai sănătoase și nici nu te ajută în dietă. Orice produs care promite lipsa grăsimilor conține mult mai mult zahăr decât ar trebui, ca să păstreze gustul bun. Și acestea ar trebui evitate atunci când vrei să slăbești.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Citește mai mult...

Fa o schimbare, renunta la carne pentru o zi si poti face diferenta: esti mai sanatos si tu, si mediul inconjurator.  Găsește-ți motivația!

Dieta sanatoasa

Dieta sanatoasa


Publicat în Dietetik.ro

Sparanghelul, portocalele, grapefruit-ul si lamaia sunt ideale pentru a te scapa de toxine si de cateva kilograme.

Retentia de apa, o situatie foarte neplacuta, dar de care nu a scapat nici o femeie se rezolva cu ananas proaspat, papaya si pepene galben. Ananasul este un veritabil antiinflamator natural, nutrientii din ananas fiind capabili sa amelioreze foarte eficient edemele. Papaya are un puternic efect laxativ, iar pepenele este un minunat diuretic.

Combinatia dintre toate acestea are si un efect anticelulitic foarte eficient, mai ales daca toate aceste fructe sunt incluse constant in dieta sanatoasa.

Adauga in dieta sanatoasa alimente care purifica organismul. Sparanghelul, portocalele, grapefruit-ul si lamaia sunt ideale pentru a te scapa de toxine si de cateva kilograme, daca meniul tau zilnic le cuprinde in cantitati crescute. Toate iti aduc multe minerale si iti refac stocurile de vitamine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta este una saraca in calorii si exclude complet zaharul si grasimile animale.  Citește mai mult...

Ceaiul alb previne absorbtia si stocarea grasimilor in interiorul celulelor adipoase. Găsește-ți motivația!