Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Desi pareau solutia ideala pentru cele care nu puteau sa renunte la sucurile carbogazoase, dar care nu aveau voie sa consume zahar, s-a descoperit ca bauturile dietetice nu reprezinta o varianta prea sanatoasa.

Sucurile dietetice au aparut ca urmare a necesitatilor femeilor aflate in permanenta la dieta. Aceste bauturi pareau sa fie solutia salvatoare pentru cele care nu puteau sa renunte la sucurile carbogazoase, dar care nu aveau voie sa consume zahar. Intr-un final s-a descoperit ca bauturile dietetice nu reprezinta o varianta prea sanatoasa.

Sucurile carbogazoase, dietetice par sa fie responsabile de o serie de boli precum sindromul metabolic, boli cardiovasculare, obezitate si diabet.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Glutamatul este o substanţă care, adăugată în alimente, ne poate face să mâncăm mai mult, cu poftă şi la intervale mai scurte de timp. Citește mai mult...

***

Nu trebuie să renunţi de tot la pâine, ci doar să o alegi pe cea din făină integrală şi să nu o consumi în cantităţi exagerate. Găsește-ți motivația!

Lamaie pentru silueta

Lamaie pentru silueta


Publicat în Dietetik.ro

Lamaia pentru silueta este ca sarea in mancare, da gust, culoare, aroma si arde calorii.

Lamaia intervine activ in procesul de generare de caldura al organismului, acesta fiind si motivul pentru care se adauga atat in apa rece, vara, cat si in ceaiul fierbinte, iarna, avand capacitatea de a stimula procesul de termoreglare, iar prin aceasta stimuland arderea de calorii.

Mai mult lamaia are o adevarata pasiune pentru grasimi. Nu intamplator se adauga in toate preparatele grase, pentru ca sucul de lamaie sa faca ca procesul de digestie si metabolizare al grasimilor sa fie mai eficient.

Un studiu a demonstrat ca cei care au consumat apa plata cu lamaie au avut mai putine pofte. In plus, prin acest consum se echilibreaza nivelul zaharului din sange, se reduce apetitul, ceea ce duce la evitarea mancatului in exces, si se creste nivelul de energie. Asa ca o felie de lamaie este perfecta in ceai.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adaugarea apei in lamaie poate modifica nivelul pH-ului din organism, facandu-l mai acid. Citește mai mult...

Foloseste o masa sau o fata de masa neagra. In practica Feng Shui negrul actioneaza ca un inhibator al poftei de mancare. Găsește-ți motivația!

Fructele si legumele sunt alimentele potrivite pentru dieta, deoarece contin cantitati ridicate de apa, de vitamine si de minerale.

Toamna este sezonul potrivit pentru a scapa de kilogramele nedorite, de care poate ca nu ai avut timp sa te ocupi in vara care tocmai a trecut. Fructele si legumele sunt alimentele potrivite pentru dieta, deoarece contin cantitati ridicate de apa, de vitamine si de minerale.

Dieta de toamna cu struguri

Daca vrei sa urmezi dieta cu struguri, este necesar sa iti iei cateva masuri de precautie, pentru ca acest tip de regim te obliga sa consumi exclusiv fructele respective timp de 3 zile. Asadar, este indicat ca mai intai sa iti faci un set complet de analize si sa ceri sfatul unui medic. Daca este urmata corect, dieta de toamna cu struguri te poate ajuta sa slabesti doua kilograme in trei zile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ideal este ca raportul fructe-legume sa fie de patru portii de fructe, la cinci portii de legume. Citește mai mult...

Varza este pe locul 1 in topul celor mai eficiente alimente pe care trebuie sa le incluzi in meniul tau.  Găsește-ți motivația!