Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Reteta

Ți-ai propus să scapi de kilogramele nedorite, dar nu mai știi ce dietă să ții? Vara poate fi mai simplu și mai gustos decât îți imaginai să slăbești în timp util pentru a-ți etala silueta de vis la plajă!

Supa rece de rosii si telina

Aceasta supa rece, cu un continut caloric redus, este renumita in Spania, unde poarta denumirea de "gazpacho". Este usor de pregatit si are o bogatie de ingrediente savuroase.

Salata de morcovi, ridichi si mere

Bucura-te de o infuzie binevenita de vitamine! Dulceata morcovului si a merelor se completeaza atat de bine cu ridichile crocante! In plus, salata te va mentine plina de energie si te va ajuta sa slabesti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

O vorbă din bătrâni spune că somnul îngrașă. Ei, bine, e fix pe dos: lipsa de somn îți sabotează lupta cu kilogramele în plus. Citește mai mult...

***

Momente în care ne simțim lipsite de energie sau în care buna dispoziție lipsește cu există în viața fiecăreia dintre noi. Iată cum le depășim! Găsește-ți motivația!

Sandviciul perfect trebuie sa contina o cantitate moderata de carne sau branzeturi.

Potrivit expertilor, atunci cand vrem sa slabim, trebuie sa acordam o atentie deosebita felului in care combinam alimentele. Acest aspect are rolul de a intensifica arderea grasimilor, accelerand metabolismul. Pestele cu o portie de cartofi natur si lamaie, branza cu paine, friptura cu legume sau cu o salata de varza sunt considerate de nutritionisti asocieri potrivite pentru a scadea in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii evita carnea grasa, au o dieta bogata in fructe si legume si beau multa apa. Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic si dr. Gheorghe Mencinicopschi, raspund in tandem la cele mai arzatoare intrebari legate de dieta.  Găsește-ți motivația!

Mancarea sanatoasa nu pare gustoasa

Mancarea sanatoasa nu pare gustoasa


Publicat în Restograf.ro

Global, mai mult de 4 din 10 respondenti considera ca mancarea sanatoasa nu este suficient de satioasa.

“Consumatorii nu considera mancarea sanatoasa nici atragatoare, nici accesibila. Mai mult, nu o considera gustoasa, astfel ca nici nu fac eforturi pentru a o consuma mai des“, declara Maria Gavrilescu.

“Romanii sunt insa constienti ca ar trebui sa o faca – 56% dintre cei care iau in mod regulat masa in oras cauta optiunile sanatoase din meniuri. Ce lipseste in acest moment este o solutie pentru a schimba perceptia – mancarea sanatoasa poate fi facuta gustoasa si accesibila. Pentru ca acest lucru sa fie posibil, este nevoie ca industria alimentara sa ia masuri pentru a educa si corecta obiceiurile proaste”, a mai adaugat aceasta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Legumele ar trebui sa le cerem gatite la abur pentru ca nutrientii si gustul se pastreaza mai bine. Citește mai mult...

Nu ai idee ce să mănânci la micul dejun sau nu ai niciodată timp suficient ca să găteşti? Invaţă de la Dr. Oz cele mai bune secrete de slăbit! Găsește-ți motivația!