Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Aditivi alimentari

De ce nu se găseşte în comerţ o astfel de pâine

Pâinea coaptă în cuptoarele electrice nu are aceleaşi proprietăţi ca şi cea în cuptorul de lut, încălzit cu lemne. În plus, secretul pâinii bunicii era.. făina.

Pentru o pâine de casă cum era cea făcută de bunici în cuptorul de lut e nevoie în primul rând de o făină pură, de preferat măcinată în propria gospodărie sau cumpărată de la ţăranii care încă o produc sau morile care macină.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Reteta traditionala pentru obtinerea painii prevede ca alimentul sa contina apa, faina, drojdie si sare. Citește mai mult...

***

Deşi cele două reprezintă afecţiuni diferite, între depresie şi excesul ponderal există o relaţie de reciprocitate. Găsește-ți motivația!

Poţi să mănânci după ora 18,00 şi nu e nevoie să renunţi la ciocolată.

Orezul alb cu bobul rotund poate fi înlocuit cu orez basmati, orez sălbatic sau amestec între cele două soiuri (variante mult mai gustoase şi mai aromate). Făina albă poate fi înlocuită cu făinuri mai sărace în glucide, cu impact mai mic asupra metabolismului (făină de soia, de năut, făinuri hipoglucidice).

Pâinea albă poate fi înlocuită cu pesmeţi wassa 24 % fibre sau pâine, iar zahărul, cu miere (2-3 lingurite zilnic) sau fructoză.

La desert consumă fructe, poaspete sau deshidratate, şi abia apoi ciocolata amăruie cu peste 70% cacao, precum şi dulciurile pentru diabetici.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Află cum poţi să mănânci sănătos şi variat, având în acelaşi timp silueta ideală. Citește mai mult...

Pentru a face anumite exercitii fizice, femeile nu au nevoie neaparat de sala de fitness, ci de o camera si ceva vointa. Găsește-ți motivația!

9 sfaturi ca sa fii in forma

9 sfaturi ca sa fii in forma


Publicat în Gandul

Incepe-ti dimineata cu o jumatate de bol de cereale integrale sau doua felii de paine neagra.

Consuma 4-6 portii de legume si fructe pe zi. Alege legumele crude pentru ca astfel vitaminele si fibrele nu se vor pierde. Mai mult decat atat, daca inlocuiesti snacksurile cu morcovi, ardei, castraveti sau ridichi proaspete, ocolesti kilogramele in plus si ai parte de un aport de vitamine de care are nevoie un corp sanatos.

Redu fainoasele (paste, pilaf, cartofi) si inlocuieste-le cu legumele recomandate mai sus. Profita de verdeturile care se gasesc din belsug in aceasta perioada pe piata.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta nu trebuie să-ţi ocupe tot timpul, iar unele reguli stricte îţi pot distruge tot cheful de a-ţi atinge ţelul dorit. De aceea trebuie să optezi pentru un regim alimentar lejer, bogat în legume, cereale integrale, grăsimi sănătoase şi proteine de calitate ca să nu-l simţi ca pe o povară. Citește mai mult...

Dr. Oz recomanda ca masa de seara sa fie servita cu trei ore inainte de somn si, in general, sa nu depasesti ora 19:30. Găsește-ți motivația!