Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Specialistii recomanda o cura de opt-zece prune proaspete, dimineata, inainte de micul dejun.

Prunele proaspete stimuleaza si regleaza tranzitul intestinal, avand proprietati laxative si depurative. De asemenea, stimuleaza ficatul si ajuta la detoxifierea organismului si sunt bune impotriva starilor febrile si a inflamatiilor.

Resveratrolul care se gaseste si in compozitia prunelor inchise la culoare, intre indigo si negru si visiniul cel mai inchis, este un colorant polifenolic, considerat cel mai puternic antioxidant cunoscut pana acum, de 4-5 ori mai puternic decat betacarotenul, de 50 de ori mai puternic decat vitamina E si de 20 de ori mai puternic ca vitamina C.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Profita de ocazie si fa o cura de struguri din productie proprie, romaneasca. Citește mai mult...

***

Cand limitam cantitatea de mancare, organismul ne "convinge" sa mancam. Găsește-ți motivația!

Floricelele de porumb pregatite cat mai simplu, adica fara un adaos mare de sare, sunt sanatoase.

„Popcornul este singura gustare care contine 100% cereale integrale neprelucrate. Desi sunt numite «cereale integrale», unele produse au in continut doar 51% cereale integrale", a declarat autorul studiului, Joe Vinson.

Consumul unei portii de popcorn asigura 70% din necesarul zilnic de cereale integrale. Desi in forma originala, floricelele de porumb ar putea fi incluse in categoria cerealelor integrale, modalitatea de preparare, mai precis adaugarea aditivilor, le poate transforma in junk food, atrage atentia nutritionistul Adrian Copcea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dacă sunt preparate cum trebuie, floricelele de porumb au un nivel scăzut de calorii, sunt bune pentru inimă şi circulaţia sângelui şi conţin o grămadă de nutrienţi necesari corpului. Citește mai mult...

“40% din şansa noastră de a fi fericiţi stă în capacitatea noastră de schimbare”, spune Sonja Lyubomirski, cercetător al revistei Psychology Today la Universitatea din California. Găsește-ți motivația!

Gulia, leguma siluetei perfecte

Gulia, leguma siluetei perfecte


Publicat în Ce se intampla doctore?

Consumate frecvent, guliile sunt ideale in curele de slăbire.

S-a dovedit a fi şi o armă eficientă împotriva cancerului. Consumate frecvent, guliile sunt ideale în curele de slăbire, în combaterea contracţiilor musculare şi pentru întărirea sistemului imunitar.

Gulia este excelentă în curele de slăbire. Este bogată în vitamine şi minerale şi are un conţinut scăzut de calorii – 27 calorii la 100 g. Prin urmare, este un aliat eficient, uşor de procurat şi de preparat în bătălia de eliminare a kilogramelor nedorite. In plus, sucul proaspăt obţinut din gulie ajută la detoxifierea organismului şi implicit la curăţarea tenului.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Odata cu schimbarea vremii si dieta ta trebuie sa tina pasul cu anotimpul. Citește mai mult...

Nu uita ca micul dejun este masa cea mai importanta din zi, iar daca vrei sa slabesti trebuie sa nu sari peste el. Găsește-ți motivația!