Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Probioticele pot avea beneficii asupra sănătății intestinale și asupra sănătății ficatului

Probioticele ar putea avea beneficii pentru organism nu doar atunci cand vine vorba despre sanatatea intestinala, ci si in ceea ce priveste sanatatea ficatului, conform unui nou studiu, citat de sciencedaily.com.

"Probioticele au fost studiate indeaproape in ultimii ani in contextul sanatatii tractului gastro-intestinal. Studiul de fata aduce dovezi clare conform carora efectele probioticelor se extind dincolo de tractul gastro-intestinal. Mai mult, ceea ce face ca acest studiu sa fie cu adevarat unic este faptul ca identifica mecanismul ce are loc la nivel molecular prin intermediul caruia probioticele actioneaza benefic asupra ficatului," afirma Bejan Saeedi, cercetator in cadrul Universitatii Emory University din Georgia.

Probioticele sunt bacteriile pe care le adaugam la dieta noastra alimentara pentru a sustine efortul de stimulare a acestor populatii de bacterii benefice de la nivelul microbiomului uman.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Medlife.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Este bine sa ai în bagaj o trusă care să conţină câteva suplimente folositoare în situaţiile de criză. Citește mai mult...

***

Ceaiul verde autentic contine o substanta care stimuleaza productia de colecistochinina, un hormon ce iti da senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Adriana Lima a angajat un nutritionist care ii masoara in mod periodic masa musculara, grasimea si apa din corp.

Vitaminele prescrise si shake-urile cu proteine o ajuta pe vedeta sa aiba energia necesara fiecarei zile.

Adriana bea opt pahare de apa pe zi. Cu noua zile inainte de spectacol, ea renunta la mancarea solida si consuma trei litri de apa si shake-uri cu proteine si praf de oua.

Cu o zi inainte de spectacol, ea bea o cantitate normala de apa, iar cu 12 ore inainte renunta sa mai manance sau sa mai bea ceva. Apeland la aceasta ultima metoda, ea spune ca pierde trei kilograme dintr-un foc. Pentru a fi in forma maxima, modelul a petrecut ore intregi in sala de sport, boxand, ridicand greutati si alergand.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cine nu vrea sa stie secretele care le ajuta sa isi mentina silueta? Citește mai mult...

Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, celebrul Dr. Oz iti recomanda sa consumi catina. Găsește-ți motivația!

Nici prin gand sa nu-ti treaca sa pleci de acasa fara sa mananci. Asta daca-ti doresti cu adevarat sa slabesti!

Organizeaza-te de seara si planifica-ti micul dejun, astfel incat dimineata daca te trezesti fara vlaga sa nu ai motive sa sari peste micul dejun. Haide, curaj ca se poate si rezultatele se vor vedea! Este garantat si demonstrat, potrivit unui studiu aparut in publicatia americana Journal of Epidemiology in care s-a aratat ca persoanele care sar peste micul dejun au risc de 4-5 ori mai mare sa sufere de obezitate.

Din farfurie nu trebuie sa lipseasca proteinele si legumele, pe care Dr. Oz recomanda sa le combini cu grasimi bune (cum ar fi avocado, ulei de masline, peste).

Nu uita de gustari! Ele sunt importante pentru ca ajuta metabolismul sa arda mai multe calorii. Ia o mica gustare intre mesele principale!

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Incepe ziua cu un cocktail picant care are rolul de a accelera metabolismul si de a intensifica arderea grasimilor din zona abdominala. Citește mai mult...

Poti slabi pana la opt kilograme intr-o luna cu ajutorul verdeturilor.  Găsește-ți motivația!