Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Preparatele cu carne sunt preferate de pofticioşi şi mai ales de gurmanzi. În acelaşi timp, spaima de colesterol taie, multora dintre noi, pofta de mâncare.

Puteţi prepara o mâncare preferată cu carne, fie că alegiţi curcanul, costiţa, cârnatul sau carnea de porc - "purificând-o" de grăsime, cu ajutorul unei portocale. Fructul, care se foloseşte cu coaje cu tot, trebuie bine spălat, apoi înţepat cu furculiţa şi pus în cratiţa cu mâncarea pe care o gătiţi la cuptor.

La scurt timp, după ce se încinge cuptorul, veţi observa că toată grăsimea care plutea în cratiţă a fost "aspirată" de portocală. Mai mult, prezenţa fructului nu influenţează în mod negativ gustul mâncării, dimpotrivă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Gospodina romanca a uitat de cartea de bucate si apeleaza la blogurile culinare.  Citește mai mult...

***

Sushi, dressing-urile degresate si sucurile dietetice sunt cateva dintre capcanele care iti pot periclita serios silueta.  Găsește-ți motivația!

Poate nu ai mereu timp să mănânci sănătos la serviciu, dar este important să ai o dietă echilibrată, pentru sănătate şi dacă vrei să dai jos câteva kilograme în plus.

Poate nu ai mereu timp să mănânci sănătos la serviciu, dar este important să ai o dietă echilibrată, pentru sănătate şi dacă vrei să dai jos câteva kilograme în plus. Ce gustări să-ţi iei la birou, ca să mănânci fără teama că te vei îngrăşa:

După ce ai stat câteva ore într-o şedinţă plictisitoare, probabil că ţi s-a făcut destul de foame. Nu te repezi în prânz dacă încă nu este ora potrivită, ci ronţăie câteva migdale. Au grăsimi sănătoase, proteine şi te vor energiza. În plus, studiile au arătat că proteinele sunt cele care te ţin trează şi nu zahărul şi tot ele îţi pot îmbunătăţi memoria.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De cate ori nu te-ai trezit spunand "Gata! De luni ma apuc de dieta!" si nu ai reusit sa duci la capat ce ti-ai propus. Citește mai mult...

Dr. Oz le recomandă celor ce urmează o cură de slăbire să ia distanţă faţă de anumite categorii de alimente, precum brânzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza.  Găsește-ți motivația!

Gustarile te ingrasa si te slabesc

Gustarile te ingrasa si te slabesc


Publicat în AntrenorulMeuPersonal.ro

Atunci cand mananci diferite gustari care nu contin proteine complete, perzi masa musculara si forta.

De fiecare daca cand mananci diferite gustari care nu contin proteine complete, perzi masa musculara si forta – devenind mai slab, si cel mai probabil te si ingrasi in acelasi timp.Adauga o sursa de proteine complete la fiecare masa. Inclusiv la gustari. Aceasta poate fi: carne, lapte si produse din lapte, oua, sau chiar si soia.O alta solutie relativ simpla ar fi sa imparti doua sau chiar toate trei din mesele traditionale in doua portii mai mici si sa le mananci la intervale de aproximativ 3 ore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Zaharul, in cantitatile in care este consumat astazi in tarile industrializate, este toxina ce sta la baza multor afectiuni. Citește mai mult...

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Găsește-ți motivația!