Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Există plante cu denumiri exotice despre care multă lume nu știe că pot crește și în România

Exista o lista de plante despre care multa lume nu stie ca ele cresc de zeci si sute de ani si pe pamantul romanesc. Mai jos sunt doar cateva exemple si sunt sigura ca sunt mai multe.

- Fructele de goji: cresc si in Romania si se numeau pe vremea bunicilor nostri „catina de gard”.

- Fructele de aronia: cresc si in Romania si se numesc „scorus salbatic”. Eu mi-am plantat in gradina si este o frumusete de copacel.

- Fructele de cranberries: acestea sunt merisoarele romanesti care cresc pe toti muntii, alaturi de afine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ligia Pop. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Explore all the nutrition facts related to grapefruit. Citește mai mult...

***

Oprah a eliminat din dieta preparatele din zahar, cartofii si pastele fainoase. Găsește-ți motivația!

O dieta stricta iti poate afecta grav sanatatea, ba iti poate chiar incetini ritmul de slabire in loc sa il accelereze.

O dieta stricta iti poate afecta grav sanatatea, ba iti poate chiar incetini ritmul de slabire in loc sa il accelereze.

Limitarea caloriilor sub 1.200 pe zi iti poate distruge metabolismul, ceea ce inseamna ca organismul va incepe sa consume masa musculara.

Daca vrei sa slabesti este bine sa respecti cele trei mese principale ale zilei, precum si cele 2 gustari recomandate de nutritionisti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In general, cu cat masa musculara este mai mare si cea a grasimii mai mic, cu atat rata metabolismului este mai mare. Citește mai mult...

Pentru ca la 21 de ani ajunsese la 84 de kilograme, Cori Gramescu s-a apucat de sport. Găsește-ți motivația!

De ce apare pofta de dulce, cât de periculoasă e şi cum o poţi combate ne spune Alin Popescu, medic primar medicină sportivă.

Pentru a scăpa de nevoia acută de dulce, Alin Popescu îţi recomandă câteva trucuri:

- Mănâncă la ore fixe şi din trei în trei ore. În acest fel, nu rişti să faci hipoglicemie.
- Bea un pahar de apă. De multe ori, confundăm foamea şi nevoia de dulce cu setea.
- Consumă un iaurt simplu, semidegresat. Acesta conţine glucide, dar e un aliment echilibrat, are şi calciu, proteine etc.
- Acum, vara, profită de pepenele roşu. Are doar 20 de calorii la 100 g şi taie pofta de dulce.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Se pare ca zaharul creeaza o dependenta la fel de mare ca si tigarile, insa, spre deosebire de dependenta de tigari care este blamata de societate pentru riscurile ei asupra sanatatii, dependenta de dulciuri este privita de cele mai multe ori cu ingaduinta.  Citește mai mult...

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească. Găsește-ți motivația!