Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Pericolul din batoanele de slăbit

Publicat în Stirile ProTV
Pericolul din batoanele de slăbit

Batoanele de slăbit tentează multe persoane care vor să-și modeleze silueta. Se consumă rapid și deseori sunt preferate unui meniu care necesită preparare.

”Daca mergem la sport, putem sa mincam un baton si o banana inainte de sport ca sa ne aducem un aport rapid de carbohidrati”, spune Antonela Burlacu, medic primar endocrinolog.

Combinatia mentine glucoza in sange in timpul activitatii fizice. Dar vorbim despre un desert. Nu poate sa inlocuiasca mesele principale.

Aceste preparate sunt sarace in vitamine, minerale, proteine si grasimi. Daca inlocuiti mesele principale cu un baton, lipsa nutrientilor poate insemna oboseala accentuata, ametelea, senzatie de lesin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Stirile ProTV. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Probabil cea mai consumata gustare, iaurtul este un aliment sanatos si foarte hranitor. Citește mai mult...

***

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!

Ce ascunde pofta de dulce

Ce ascunde pofta de dulce


Publicat în Click

Pentru a scapa de pofta de dulciuri trebuie sa elimini brusc din dieta orice produs care contine zahar.

Din alimentele pe care le consumam zilnic luam aproximativ 30 de micrograme de crom, deoarece, in timpul procesarii termice, acest mineral se evapora. Insa necesarul zilnic de crom trebuie sa fie de aproximativ 60 de micrograme. In caz contrar, metabolizarea zaharului din sange este ingreunata si astfel se dezvolta rezistenta la insulina.

Cele mai bune surse de crom sunt legumele (broccoli, cartofi, fasole verde), ficatul, cerealele integrale, ciupercile, fructele de mare si galbenusul de ou. Carenta de crom poate fi inlaturata cu ajutorul suplimentelor alimentare care contin acest mineral.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Poftele alimentare sunt modalitatea prin care corpul nostru ne semnalează că anumite substanțe lipsesc din organism.  Citește mai mult...

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!

Iuliana Luciu este un nume nou in distributia serialului “Mostenirea”.

Iuliana Luciu a slabit zece kilograme inainte de inceperea filmarilor. “Am fost la un nutritionist care mi-a prescris un regim bazat pe lactate, fructe si legume, in diverse combinatii. Asa am reusit sa dau jos zece kilograme. In momentul de fata am un regim mai putin strict, de mentinere, pe care l-am primit tot de la nutritionist”, a declarat Iuliana.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Conform medicilor specialisti nutritionisti, nu este deloc usor sa pierzi un numar considerabil de kilograme, intr-un timp foarte scurt si fara efort. Citește mai mult...

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!