Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

De decenii intregi, expertii in medicina au dezbatut aprins beneficiile si pericolele dietelor prea bogate in proteine, asa cum este faimoasa dieta Atkins.

Dupa efectuarea de numeroase teste clinice de evaluare acestor tipuri de regimuri alimentare, cercetatorii, medicii nutritionisti si consultantii in nutritie confirma ipotezele celor care critica de ani buni principiile dietelor bazate pe proteine, care ar creste riscul dezvoltarii mai multor probleme de sanatate:

  • Problemele cardiace si ale colesterolului
  • Afectiunile renale
  • Carentele nutritive
  • Predispozitia la osteoporoza
  • Riscul crescut de cancer
  • Leziunile organelor interne
  • Scurtarea duratei de viata

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în SfatulMedicului.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sunt afectate femeile in varsta, care urmeaza diete hiperproteice, de tipul Atkins. Citește mai mult...

***

Celebrul Dr. Oz a prezentat într-o ediţie a emisiunii sale "The Dr. Oz Show", cinci dintre cele mai frecvente greşeli pe care le face orice femeie atunci când ţine cură de slăbire. Găsește-ți motivația!

Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie, sunt semne ale organismului ca alimentatia nu e sanatoasa.

Dieta bogata in kilocalorii, grasimi "rele", saraca in vitamine, minerale si antioxidanti poate duce la aparitia oboselii, depresiei si a lipsei de concentrare. Oboseala, stari de depresie, pierderi de memorie si probleme cu tenul sunt cateva dintre semnele pe care organismul le transmite atunci cand dieta este bogata in kilocalorii si grasimi nesanatoase, saraca in vitamine, minerale si antioxidanti.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Problemele de concentrare sau de procesare apar cand organismul nu primeste grasimi "bune". Citește mai mult...

Dr. Şerban Damian îţi dezvăluie adevărul despre cele mai cunoscute 10 mituri în menţinerea siluetei. Găsește-ți motivația!

Oul este un aliment tipic pentru micul dejun. Îţi oferă suficiente proteine şi reduce semnificativ senzaţia de foame întreaga dimineaţă.

Îţi poţi face singură un amestec de cereale care îţi vor transforma micul dejun într-unul savuros, ideal pentru o zi plină de energie. Amestecă într-un recipient diverse tipuri de cereale integrale cu seminţe de floarea soarelui, seminţe de dovleac, nuci, alune, arahide şi bucăţi de fructe deshidratate. Astfel obţii propria ta combinaţie de cereale, fără aditivi, dar cu foarte multe substanţe nutritive.

Oul este un aliment tipic pentru micul dejun. Îţi oferă suficiente proteine şi reduce semnificativ senzaţia de foame întreaga dimineaţă. Deşi se spune că ouăle cresc mult nivelul colesterolului, studii recente au arătat că acest lucru nu se întâmplă dacă alegi să le consumi dimineaţa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a evita senzatia de foame intensa si kilogramele in plus, mancati alimente bogate in proteine si fibre. Citește mai mult...

Mihaela Bilic, Gheorghe Mencinicopschi, Serban Damian, Lygia Alexandrescu si Ovidiu Bojor va spun ce mananca.  Găsește-ți motivația!