Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Ouăle fac rău la inimă?

Publicat în Adevarul.ro
Ouăle fac rău la inimă?

Gălbenuşul conţine colesterol, însă, pentru mulţi dintre noi, nivelul nu este periculos

Iubitorii de omlete se pot bucura. Consumul a 1-2 ouă pe zi nu creşte riscul de a face boli de inimă la oamenii sănătoşi.

Da, gălbenuşul conţine colesterol, însă, pentru mulţi dintre noi, nivelul nu este periculos. În plus, ouăle conţin nutrienţi precum omega 3, despre care se presupune că scad riscul bolilor cardiace. Prejudecata pe care o avem faţă de ouă nu este singura.

Alte prejudecăți?

Nu este nevoie să numeri paharele cu apă pe care le bei. Astfel, este suficient să bei apă când îţi este sete şi să te menţii hidratat şi vei fi o persoană sănătoasă, potrivit aceleiaşi surse. În plus, supa, vegetalele, ceaiul, cafeaua ne hidratează, la rândul lor, şi ne şi hrănesc.

Un alt mit demontat este acela al antiperspirantelor care cauzează cancer. Unii cercetători sunt de părere că substanţele chimice din antiperspirante şi deodorante sunt absorbite prin piele, în ţesutul din proximitatea sânilor determinând tumori. Dar Institutul American pentru Studiul Cancerului este de părere că nu există dovezi concludente în acest sens.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Când ești răcită corpul tău are nevoie de substanțe cu proprietăți antiinflamatoare, care combat bacteriile, întâresc sistemul imunitar și ușurează simptomele răcelii. Citește mai mult...

***

Zmeura contine ketona, iar acest ingredient ajuta organismul in arderea grasimilor si nu are efecte secundare. Găsește-ți motivația!

Sandviciul perfect trebuie sa contina o cantitate moderata de carne sau branzeturi.

Potrivit expertilor, atunci cand vrem sa slabim, trebuie sa acordam o atentie deosebita felului in care combinam alimentele. Acest aspect are rolul de a intensifica arderea grasimilor, accelerand metabolismul. Pestele cu o portie de cartofi natur si lamaie, branza cu paine, friptura cu legume sau cu o salata de varza sunt considerate de nutritionisti asocieri potrivite pentru a scadea in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nutritionistii evita carnea grasa, au o dieta bogata in fructe si legume si beau multa apa. Citește mai mult...

Cu fructele si legumele primaverii, bogate in vitamina C, accelerezi procesul de slabire! Găsește-ți motivația!

Slabeste sanatos cu citrice

Slabeste sanatos cu citrice


Publicat în Click

Pe lângă faptul că sunt bogate in vitamine si te feresc de raceli, citricele te ajuta si sa slabesti.

Cura cu citrice este indicată celor care vor să slăbească doar două-trei kilograme şi nu este recomandată mai mult de o săptămână. Taie in felii trei lămâi şi o portocală şi fierbe-le in jumătate de litru de apă timp de 15 minute. Adaugă două linguri de miere şi mai lasă să fiarbă cinci minute.

Strecori amestecul şi bei trei pahare pe zi, inaintea fiecărei mese. Folosind acelaşi mod de preparare, poţi inlocui portocala cu două grepfruturi sau poti face sucul din zeama a trei lămai, după care amesteci cu un litru de apă şi cu două lingurite de miere, fără fierbere. Se bea un pahar in fiecare dimineată.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

O cura cu citrice este foarte potrivita in timpul iernii, mai ales ca ca sunt bogate in vitamine si te ajuta si sa slabesti. Citește mai mult...

Slabirea pentru ca trebuie, din motive de estetica, nu da intotdeauna rezultatele dorite, iar nemultumirile legate de propriul corp pot persista. Găsește-ți motivația!