Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Mituri despre diete

Publicat în Lyla.ro
Mituri despre diete

Inainte de a urma orice cura de slabire trebuie sa stiti ca exista multe mituri despre diete.

Inainte de a urma orice cura de slabire trebuie sa stiti ca exista multe mituri despre diete. Iata cateva dinte ele:

Dietele rapide va ajuta sa slabiti. Intr-adevar ajuta la eliminarea grasimilor, dar  slabesc musculatura si tesuturile. Sunt recomndate exercitiile fizice ori de cate ori se tine o dieta.

Daca beti multa apa, nu veti manca mult. Se poate face asta, dar senzatia de satietate nu este de durata.

Slabiti daca renuntati la dulciuri. Se poate satisface nevoia de dulce o data pe zi sau pe saptamana, dar trebuie sa alegeti un desert mic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Exista zeci de diete, care promit rezolvari rapide pentru problema colaceilor. Dar unele dintre regulile intalnite sunt la limita dintre adevar si mit.  Citește mai mult...

***

Invata sa te pui pe primul loc. Trebuie sa simti, in primul rand, ca tot ceea ce faci, faci pentru tine, ca sa te simti bine in pielea ta. Găsește-ți motivația!

Nu poti sa slabesti? Ele au reusit!

Nu poti sa slabesti? Ele au reusit!


Publicat în Feminis.ro

Daca ti-ai perdut increderea si crezi ca kilogramele in plus nu pot fi invinse, acest articol iti va schimba parerea.

Bree Boyce - Povestea acestei tinere este cu adevarat impresionanta si iti poate servi drept o lectie de viata si un exemplu demn de urmat. La 22 de ani a reusit ceea ce pentru multe femei pare a fi imposibil. Bree a slabit 50 de kilograme si a devenit posesoarea unei siluete incredibil de slabe. Aceasta reusita i-a dat incredere in sine si nu s-a oprit aici. In 2011, aceasta a devenit Miss America si planul ei este sa fie un exemplu pentru femeile din intreaga lume.

Sally - A slabit 60 de kilograme - Sally a inteles ca pentru a slabi nu este suficient doar sa faci miscare si sa adopti o dieta. Slabitul inseamna mai mult decat atat, este un stil de viata si propria vointa este de fapt cheia reusitei.

Urmareste-o pe Bree Boyce pe Facebook.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

A slabit 50 de kg doar pentru a-si atinge visul de a se inscrie in competitia pentru titlul de Miss America.  Citește mai mult...

In fiecare emisiune Dr. Oz ofera sfaturi despre o nutritie inteligenta si retete de slabit. Găsește-ți motivația!

Iată ce variante de mese cu buget redus ne recomandă dr. Luminiţa Florea.

Mic dejun sănătos şi ieftin: Varianta 1: un iaurt de băut 330 ml, max 3% grăsime cu 1 baton de cereale integrale cu/ fără fructe uscate.

Varianta 2: un pumn de oleaginoase (nuci, alune, migdale, fistic - la alegere sau amestecate = 25-30 grame) şi un fruct de sezon (o piersică mare/ 2 nectarine/ 3-4 caise/ 1 castronel mic( tip bol de cereale) de căpşuni, cireşe, zmeură sau vişine.

Varianta 3: o felie de pâine integrală sau cu seminţe - 25-30 grame cu o cutie de brânză de casă/ cottage cheese - 175-200 grame de max 5-6% grăsime sau un ou fiert.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

In locul zaharului incerca extractele de lemn dulce sau stevia, care sunt naturale si au multe beneficii. Găsește-ți motivația!