Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Iată ce este adevărat și ce este fals în legătură cu acest superaliment.

Iaurtul stimulează digestia: Adevărat. Contrar alimentelor care îngreunează digestia, iaurtul stimulează acest proces datorită acțiunii probioticelor. 

Iaurturile înghețate pot intra în dietele de slăbire: Depinde. Tendința de a consuma iaurtul însoțit de topping se adaugă unui adevărat boom înregistrat de consumul de iaurt înghețat ca snack sănătos la modă și s-a extins rapid la iaurturile consumate acasă. Totuși, nu orice topping este sănătos.

Iaurtul are efecte pozitive asupra pielii: Adevărat. Consumându-l, obținem dozele de proteine necesare pentru a avea o piele fermă și mai netedă. În plus, aplicat direct pe piele, iaurtul hidratează.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în foodstory.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Beneficiile iaurtului se datorează conţinutului de substanţe pentru sănătate, precum proteinele complete, calciul, potasiul, fosforul, zincul, bacteriile lactice vii şi vitaminele. Citește mai mult...

***

Tot mai multe persoane aleg în ultima vreme produsele bio. Însă oferă acestea avantajele care se tot vehiculează? Şi îşi merită preţul piperat? Găsește-ți motivația!

Poftele alimentare si nevoile organismului

Poftele alimentare si nevoile organismului


Publicat în SfatulMedicului.ro

In majoritatea cazurilor, dorinta de a consuma un anumit aliment apare in urma unui dezechilibru hormonal cauzat de adoptarea unui regim alimentar necorespunzator.

In majoritatea cazurilor, dorinta de a consuma un anumit aliment nu apare ca urmare a unei tulburari de alimentatie (anorexie, bulimie, obezitate), ci in urma unui dezechilibru hormonal cauzat de adoptarea unui regim alimentar necorespunzator. De asemenea, acestea se manifesta si in momentul in care glanda suprarenala nu mai functioneaza corespunzator - "oboseala suprarenala". De exemplu, cand organismul este epuizat nivelul de zahar si/sau serotonina este redus, astfel se declanseaza pofta de dulciuri sau de carbohidrati.

Potrivit ultimelor studii realizare in domeniu, un alt factor care declanseaza dorinta de a consuma un anumit aliment este imaginatia. Astfel, acest proces intelectual cognitiv numit imaginatie stimuleaza pofta unui aliment prin asocierea lui cu un eveniment placut, o perioada fericita, prospera etc.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cartea lui Peter D'Adamo "Alimentatia adecvata celor 4 grupe sanguine" a confirmat dieta. Citește mai mult...

The research shows that eating late nights or overeating in nights lead to improper digestion which further leads to accumulation of fat in body.  Găsește-ți motivația!

Alimentul minune care te ajuta la slabit

Alimentul minune care te ajuta la slabit


Publicat în Romania Libera

Mango contine o cantitate mare de vitamina E, vitamina A, B6, C si K.

Cercetatorii au descoperit o noua metoda de slabire eficienta, cu ajutorul unui aliment care garanteaza si mentinerea siluetei pe o perioada indelungata de timp.

Fructele de mango ajuta la slabit si la mentinerea siluetei, insa doar daca sunt consumate cu tot cu coaja pe care in mod normal o aruncam, scrie dailymail.co.uk, citat de Mediafax.

Conform unui studiu realizat de cercetatorii australieni, coaja de mango opreste dezvoltarea celulelor grase din corpul uman.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele de mango ajuta la slabit si la mentinerea siluetei, insa doar daca sunt consumate cu tot cu coaja. Citește mai mult...

Pentru a-ti da seama care e tipul siluetei tale, exista doua indicii: greutatea la nastere si... felul cum plutesti in apa. Găsește-ți motivația!