Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Mandarinele combat obezitatea

Publicat în Click.ro
Mandarinele combat obezitatea

Nutritionistii din intreaga lume au ajuns la concluzia ca mandarinele aduc numeroase beneficii sănătăţii noastre, contribuind si la mentinerea siluetei.

Delicioasele mandarine aduc numeroase beneficii sănătăţii noastre. La această concluzie au ajuns nutriţioniştii din întreaga lume, în cadrul unor programe ample de cercetare.

Un astfel de studiu, realizat de cercetătorii sud-coreeni, precizează că o dietă în care includem frecvent mandarine contribuie la menţinerea siluetei şi scade riscul apariţiei cancerului şi a bolilor de ficat. Experimentele făcute pe un grup de studenţi coreeni supraponderali au demonstrat că sucul de mandarine consumat frecvent, contribuie la scăderea în greutate cu 45 %.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Carnitina accelerează anumite procese în organism care, în final, contribuie la diminuarea masei grase şi a ţesutului adipos, contribuind şi la creşterea musculaturii. Citește mai mult...

***

Stabileste-ti obiective clare si cura de slabire te va ajuta sa le atingi. Găsește-ți motivația!

Merele sunt de la Voineşti, ceapa roşie de la Buzău, gogoşarii, vinetele şi ardeii de la Balta Doamnei

George Joiţa, un tânăr de 31 de ani din Ploieşti, crede că nu este nimic ruşinos în a vinde fructe şi legume într-un aprozar. Cu atât mai mult cu cât este al lui, o investiţie realizată cu multă muncă, iar marfa chiar este ceea ce scrie pe etichetă, adică legume şi fructe româneşti, extrem de gustoase.

„Merele din aprozarul meu sunt de la Voineşti, ceapa roşie de la Buzău, gogoşarii, vinetele şi ardeii de la Balta Doamnei, cel mai mare bazin legumicol din Prahova. Foarte rar, aduc din import produse care nu se găsesc la noi, cum sunt lămâile“, povesteşte George care, în doar câteva săptămâni a cucerit cartierul, apoi oraşul, şi, mai nou, clienţi care vin inclusiv din Bucureşti sau din Câmpina şi care au auzit de la prieteni despre aprozarul său în care se găsesc legume şi fructe cu gust. 

George aduce, de obicei, marfă puţină şi proaspătă, uneori şi pe comandă cum este, de exemplu, această perioadă, în care gospodinele prepară zacuscă sau pun murături. „Am clienţi fideli care vor să mănânce cât mai sănătos şi preferă să facă un drum şi până la magazinul meu, chiar dacă de aici nu-şi pot lua, de exemplu, şi dero şi pâine“, spune tânărul care spune că interesul pentru mâncarea sănătoasă este foarte crescut din partea clienţilor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet. Credit foto Pixabay.com

Îți mai recomandăm:

Serban Grigorescu a renuntat la postul de director si s-a facut bucatar personal. Citește mai mult...

Vrei sa slabesti si probabil ca iti doresti rezultatele cat mai rapid cu putinta. In primul si primul rand, uita de dietele foarte restrictive, caci rezultatele lor nu dureaza. Si ai la indemana optiuni mult mai sanatoase. Găsește-ți motivația!

Rucola, un aliat de preţ la dietă

Rucola, un aliat de preţ la dietă


Publicat în ClickPentruFemei.ro

Chiar dacă are un gust uşor amărui, merită s-o integrezi şi tu în dieta ta, mai ales că e bogată în vitamine şi săracă în calorii.

În bucătăria mediteraneană, rucola este una dintre verdeţurile de bază. Chiar dacă are un gust uşor amărui, merită s-o integrezi şi tu în dieta ta, mai ales că e bogată în vitamine şi săracă în calorii.

Beneficii ale salatei de rucola

- Este o sursă de vitamine (A, C), fibre şi sulforafan (o substanţă cunoscută pentru proprietăţile sale anticancerigene).

- Conţine puţini carbohidraţi

- Stimulează digestia şi ajută tranzitul intestinal

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Salatele sunt nelipsite din orice cură de slăbire, pot fi folosite pe post de garnitură la fripturile la cuptor ori la grătar, pot fi savurate la micul dejun ori chiar la cină.  Citește mai mult...

Carbohidratii ofera un nivel ridicat de energie si trebuie sa fie consumati la micul dejun. Găsește-ți motivația!