Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Conservele sunt pline de aditivi alimentari. Unii dintre aceştia sunt foarte periculoşi şi ne pot îmblnăvi.

Asociatia Natională pentru Protecţia Consumatorilor şi Promovarea Programelor şi Strategiilor din România - o9atitudine! - InfoCons a studiat conservele de carne care se găsesc în comerţ. Conservele sunt pline de aditivi alimentari. Unii dintre aceştia sunt foarte periculoşi şi ne pot îmblnăvi.

Carne de vită în suc propriu (produs de Scandia Sibiu) are un E în compoziţie - nitrit de sodiu. Carne de porc (Sadu) are un E în compoziţie - nitrit de sodiu. Carne de vită (Clever) are un E în compoziţie - nitrit de sodiu. Carne de porc în suc propriu (Carrefour) are trei E-uri în compoziţie - caragenan, ascorbat de sodiu şi nitrit de sodiu. Carne de porc (Carrefour) are trei E-uri în compoziţie - polifosfaţi, nitrit de sodiu şi carmin.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Peste 50% din sortimentele de paine feliata care se gasesc pe piata romaneasca contin E-uri, atrag atentia specialistii.  Citește mai mult...

***

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Tine dieta sau fa exercitii fizice impreuna cu un prieten si mananca micul dejun in fiecare dimineata.

Respecta un program de exercitii fizice - Un program care sa dea rezultate include activitati de intensitate medie, care sa dureze 30-40 de minute pe zi, de 3-4 ori pe saptamana. Daca un abonament la o sala de sport este un efort financiar prea mare, o plimbare in pas vioi, o plimbare cu bicicleta sau un program de exercitii urmarite pe un DVD pot fi activitati la fel de eficiente.

Mananca micul dejun in fiecare dimineata - Alimentele incluse in dieta nu trebuie sa aiba mai mult de 30% grasime si sa fie consistente (cu valoare energetica ridicata), astfel incat sa nu privati organismul de vitamine si minerale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De unde incepem atunci cand dorim sa adoptam un stil de viata sanatos? Citește mai mult...

Branzeturile, pastele, alcoolul sau maioneza sunt cateva dintre alimentele care iti pot periclita cura de slabire. Găsește-ți motivația!

Activeaza-ti hormonii de slabit!

Activeaza-ti hormonii de slabit!


Publicat în Unica.ro

Trece pe lista interzisa sosurile, cartofii prajiti, maioneza si cascavalul gras.

Alimentele cu un index glicemic ridicat duc la producerea unei cantitati prea mari de insulina si, atata timp cat insulina se afla in sange, corpul nu arde grasimi.

Nu consuma in exces zahar, dulciuri, paine alba. Alege legumele, cerealele integrale, orezul, musli fara zahar, pastele.

Hormonii tiroidieni ard caloriile. Tiroxina si triiodotironina sunt hormoni ai glandei tiroide care au un rol important in producerea caldurii in organism. In mod evident, corpul arde mai multe calorii daca produce mai multa caldura. Pentru a functiona normal si a produce acesti hormoni, corpul are nevoie de iod, vitamina C si proteine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Trebuie sa reduci mancarea cu mult zahar, astfel incat insulina sa se afle in parametri cat mai buni. Citește mai mult...

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Găsește-ți motivația!