Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Vedeta spune că dietele si exercitiile fizice nu dau rezultate dacă nu esti împăcată cu tine însăti.

"Oamenii cred că am slăbit si asta m-a făcut să mă simt fericită, dar nu asa se intamplă. Trebuie să fii fericit inainte", a declarat fiica celebrului rocker Ozzy Osbourne pentru revista In Touch. "Am făcut o schimbare in viata mea, iar slăbitul a fost un punct de cotitură uimitor", a adăugat ea.

"Fac cate o jumătate de oră de exercitii cardio, fac si antrenamente in aer liber, yoga sau Pilates, le combin", a explicat Kelly. Vedeta a dezvăluit si ce mănancă acum. Dimineata, ea preferă cereale sau o omletă dintr-un ou, la pranz optează pentru un burger din carne de curcan, iar cina contine o portie de carne si legume.

Urmareste-o pe Kelly Osbourne pe Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Eva.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Kelly Clarkson a facut exercitii cardio, exercitiul ei preferat fiind alergatul. Citește mai mult...

***

Ciocolata, carnea de porc, fructele si orezul nu ingrasa daca sunt combinate corect. Găsește-ți motivația!

Ce bem in timpul dietelor?

Ce bem in timpul dietelor?


Publicat în Dietetik.ro

Laptele este o alegere inteleapta si sanatoasa. Cu o conditie, sa alegi variantele degresate.

In cursul unei diete care urmareste pierderea in greutate, de cele mai multe ori recomandarile se rezuma la ceea ce trebuie si la ceea ce nu trebuie mancat. In ceea ce priveste lichidele, indicatiile se rezuma la apa, ceai si eventual cafea.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ouale, mancate dimineata sunt o veritabila pilula de slabit. Fierte sunt ideale, dar foarte buna este si omleta. Citește mai mult...

Dr. Mihaela Bilic: O dieta echilibrata este regimul de intretinere pe viata.  Găsește-ți motivația!

Somonul, tonul si codul sunt pesti buni pentru consum, intrucat stimuleaza metabolismul.

Grepfrutul - Consumat inainte de masa, grepfrutul face minuni pentru silueta ta. Pe langa faptul ca este bogat in vitamina C, grepfrutul contine enzime care contribuie la arderea grasimilor. De asemenea, un consum regulat de grepfrut poate reduce cantitatea de insulina din corp, incetinind astfel depozitarea grasimilor.

Merele - Si ele contribuie la accelerarea metabolismului, insa mai ales atunci cand sunt consumate cu tot cu coaja. Merele contin o substanta numita pectina care are rolul de a limita cantitatea de grasime pe care o asimileaza corpul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Indiferent de soiul lor, ardeii iuti ajuta la cresterea ritmului metabolismului si a circulatiei, reducand si poftele alimentare. Citește mai mult...

Muzicianul Călin Cyfer a spus „DA” unei provocări inspirate din practica unor călugări maratonişti japonezi. Găsește-ți motivația!