Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Salate

Va prezentam patru sosuri sanatoase pentru salate, care nu ingrasa si pe care nutritionistii le considera a fi cele mai potrivite intr-o dieta.

Mustar

Mustarul este unul dintre cele mai sanatoase condimente care pot fi utilizat in produsele alimentare. In primul rand, aceasta nu contine adaos de zahar. In plus, semintele de muștar sunt o sursa de antioxidanti.

Guacamole
Guacamole contine multe grasimi sanatoase (care satisfac apetitul si regleaza echilibrul hormonal), este ridicat in fibre, multe vitamine, minerale si antioxidanti.

Pesto
Pesto este de obicei un amestec de piure de usturoi, nuci de pin, busuioc, ulei de masline si branza rasa. Este o sursa excelenta de grasimi sanatoase si antioxidanti puternici, prezenti in principal in usturoi și busuioc, dar, de asemenea, si intr-o oarecare masura, in nucile de pin si uleiul de masline.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Înainte de a încerca această dietă cu grapefruit, trebuie să vă asigurați că sunteți sănătoși și că nu luați nici un medicament. Dacă această condiție este îndeplinită timp de 7 zile, atunci puteți slăbi 5 kg. Citește mai mult...

***

Iată câteva din cele mai importante reguli de conduită socială stipulate în manualul de bună purtare, pe care orice femeie trebuie să le ştie. Găsește-ți motivația!

Indicatorii care iti arata ca trebuie sa aplici un plan de detoxifiere a organismului cat mai repede sunt insomnia.

Acum e momentul sa profiti de tot ceea ce primavara ti-ar putea oferi, pentru a-ti detoxifia organismul: de la o alimentatie mai bogata in fructe si legume, pana la vremea de afara ideala pentru miscare.

Unii dintre noi cred ca e suficient sa renunte la fumat si alcool, altii considera ca e suficient sa nu mai manance carne sau dulciuri, insa detoxifierea organismului e diferita de la persoana la persoana. In functie de simptomele pe care le ai, iti dai seama ce nu functioneaza corect si de ce are nevoie corpul tau pentru a functiona la capaciatea normala.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru o femeie, frumusetea este cel mai trendy accesoriu Citește mai mult...

Aceasta este prima lectie si poate cea mai importanta: slabeste pentru tine, nu pentru ceilalti.  Găsește-ți motivația!

Cartea lui Ligia Pop are 64 de pagini si contine peste 50 de retete originale.

La inceputul calatoriei mele raw, am incercat diverse retete de pe site-uri americane, insa foarte putine mi-au placut, si am renuntat. Am preferat ca atunci cand pregateam ceva sa-mi folosesc imaginatia, creativitatea si esteticul, si sa fac diverse combinatii care sa aiba gustul apropiat de preferintele romanesti. Retetele din aceasta carte sunt rezultatele incercarilor mele culinare, pe care mi-am dorit sa le impart si cu dumneavoastra.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Nici calculatorul, nici televizorul, nici jocurile video nu pot înlocui o carte citită. Citește mai mult...

Dieta este o terapie. Si, ca orice terapie, cere constanta si seriozitate. Găsește-ți motivația!