Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Salatele sunt feluri de mâncare la care nu ne gândim că ascund calorii, și totuși, în unele dressing-uri ale salatelor sunt prezente ingrediente cu calorii.

Salata de spanac cu bacon si nuci
Trucul acestei salata de spanac, bacon si nuci este proportia dintre ingredientele pe care le mancati, pentru ca desi spanacul este usor si plin de vitamine, baconul si nucile sunt pline de calorii.

Salata de cartofi clasica
Din nou, secretul este in ingrediente: o multime de oua si multa maioneza. In cazul in care reduceti cantitatea lor, va veti bucura de o salata de cartofi clasica cu mult mai putine calorii si gustul la fel de delicios.

Salata Caesar

Cine ar putea crede ca salata Caesar ingrasa? Ei bine un ingredient nevinovat ce se ascunde in salata are multe calorii, iar acesta este parmezanul ras.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în BeWoman.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Va prezentam patru sosuri sanatoase pentru salate, care nu ingrasa si pe care nutritionistii le considera a fi cele mai potrivite intr-o dieta. Citește mai mult...

***

Sarah Evans era tinta tuturor ironiilor deplasate ale colegilor sai de scoala, ea cantarind aproape 90 de kilograme.  Găsește-ți motivația!

O dieta afecteaza pozitiv celelalte aspecte ale vietii unei persoane.

O dieta duce la imbunatatirea generala a sanatatii. Consumand alimentele potrivite si multa apa iti vei alimenta corpul si il vei feri de probleme medicale majore. Ai mai multa grija la alimentele bune pentru organanismul tau, precum fructele, legumele, cerealele si cele care contin proteine, pentru a te simti mai putin obosit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Adrian Copcea: "Efectul yo-yo apare atunci cand dietele drastice si infometarea nu sunt insotite de exercitiu fizic". Citește mai mult...

Ţi-ai propus să mergi la sala de fitness mai des ca să scapi de durerile de spate, să slăbeşti şi să ai un corp tonifiat? Este perfect, însă ţine cont de câteva sfaturi înainte de a te apuca de treabă pentru a nu te suprasolicita din prima.  Găsește-ți motivația!

Dieta care te ajuta sa slabesti

Dieta care te ajuta sa slabesti


Publicat în AcasaTv.ro

Somonul este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta.

Somonul este un aliment care nu trebuie sa lipseasca din nicio dieta. Este bogat in acizi Omega 3 si Omega 6, foarte importanti pentru buna functionare a organismului, pentru sistemul nervos si pentru frumusetea pielii. In plus somonul este foarte satios asa ca fara sa ingerezi multe calorii, poti avea o masa consistenta.

Ciupercile - Aceste legume delicioase sunt foarte bogate in vitamine si, totodata, satioase. Le poti prepara la cuptor cu putin ulei de masline si va iesi un pranz excelent.

Cautai o gustare delicioasa care sa nu contina prea multe calorii? Atunci caisele confiate sunt alegerea potrivita. De fiecare data cand esti la dieta si iti e o pofta nebuna de ceva dulce, poti manca o portie mica de caise confiate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cel mai simplu si mai sanatos aperitiv grecesc este painea, acompaniata de ulei de masline si fulgi de sare neagra.  Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!