Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Greșeli care-ți încetinesc metabolismul

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Greșeli care-ți încetinesc metabolismul

Pentru a slăbi în mod corect, este necesar ca metabolismul tău să funcționeze cât mai bine și să elibereze energie întreaga zi. Iată care sunt greșelile alimentare care-l încetinesc!

Nu mănânci suficient

Este important să nu consumi calorii în exces în timp ce ții dietă, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să te înfometezi. Dacă mănânci mai puțin de 1200 de calorii zilnic, organismul tău va începe să depoziteze grăsimile în loc să le transforme în energie și astfel metabolismul va fi mai lent, iar tu nu vei slăbi. Pentr a accelera metabolismul ai grijă să mănânci ceva la fiecare 3-4 ore.

Eviți cofeina

Nu ești băutoare de cafea, dar nici nu-ți place în mod deosebit ceaiul verde sau cel negru? Ei bine, este indicat să introduci în dieta ta cel puțin 2 cani de ceai verde. Cofeina stimulează centrul nervos și accelerează metabolismul cu 8%, ceea ce înseamnă 170 de calorii în minus zilnic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Exercitiile cardio iti accelereaza metabolismul inca o ora dupa ce le-ai facut. Citește mai mult...

***

Femeile grasute sunt "neingrijite", cele slabe sunt "rele" – iata ce a dezvaluit un studiu realizat de revista "Glamour".  Găsește-ți motivația!

Uriasa minciuna a rosiilor romanesti

Uriasa minciuna a rosiilor romanesti


Publicat în Romania Libera

O substanta controversata, care ajuta legumele sa creasca mai repede, este folosita in exces de legumicultorii cu traditie din tara noastra.

Romanii abia asteapta la fiecare inceput de vara sa dea bani pe o min­ciuna, aceea ca rosiile cultivate de gradinarii nostrii sunt mai sanatoase decat cele din import. Cumparatori au platit si 20 de lei pe kilogram luna trecuta, convinsi ca tomatele din zone cu traditie, ca sudul tarii sau Galatiul, sunt cultivate natural.

Ce nu stiu consumatorii este ca legumicul­torii romani folosesc in exces o substanta controversata, nu­mita Ethrel. Rolul acesteia este de a grabi coacerea legumelor, dar chiar si reprezentantul pro­du­catorului afirma ca in mod normal ar trebui interzisa.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Orice persoana poate cumpara reteta unor produse gen: salam de vara sau de Sibiu, cascaval Rucar etc., in 10 minute, platind 8 euro. Citește mai mult...

O cură de slăbire perfect adaptată nevoilor tale nu este suficientă pentru a avea rezultate rapide şi de durată. Găsește-ți motivația!

Cura de slabit cu griu nefiert

Cura de slabit cu griu nefiert


Publicat în www.reteterapide.com

Griul consumat atit in alimente, dar mai ales neprelucrat si nefiert, aduce beneficii.

Aceasta cura este usor de tinut, regleaza greutatea in sensul ca persoanele supraponderale vor slabi, iar pesoanele prea slabe vor cistiga in greutate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Acest dejun va ofera o modalitate de a consuma faina integrala fara sa o fierbeti inainte.  Citește mai mult...

Dieta ketogenică promite rezultate care se menţin o perioadă lungă de timp.  Găsește-ți motivația!