Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Carbohidrati

Contrar aparentelor, daca mananci grasimi, nu te ingrasi. Insa daca mananci prea multi carbohidrati, in special cei care se gasesc in produse de patiserie, paste si chipsuri, talia ta are de suferit.

Acesta este verdictul dat de expertii in nutritie, care sustin ca slabesti mai usor daca renunti la carbohidrati, decat daca renunti la grasimi. Acestia isi doresc sa incurajeze consumul de grasimi, in special cele sanatoase, provenite din avocado, nuci si seminte.

In ultimii ani, in special in America, s-a promovat dieta fara grasimi, insa rezultatele nu au fost deloc incurajatoare. Americanii au continuat sa se ingrase, ba chiar mai tare decat in perioada in care consumau grasimi. Acum, nutritionistii vor sa refaca imaginea grasimilor si sa le reintroduca in alimentatia de zi cu zi a oamenilor de peste tot din lume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Foodstory.ro. Sunteți autorul articolului? Credit foto Flickr

Îți mai recomandăm:

Mancatul foarte des va stimula metabolismul si te va ajuta sa slabesti. Citește mai mult...

***

Dr. Oz îţi recomandă să eviţi următoarele diete, deoarece ele pot să-ţi afecteze sănătatea. Găsește-ți motivația!

Cura de slabire cu tarate de grau

Cura de slabire cu tarate de grau


Publicat în dietesiintretinere.blogspot.com

Taratele declanseaza scaderea colesterolului si a depunerilor de grasimi.

Totul depinde de cantitatea de tarate care se administreaza. Cu cat consumam mai multe, cu atat este mai rapida cura de slabire si rezultatele sunt mai vizibile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Borșul este un puternic purificator al organismului şi ajută la reglarea metabolismului şi a digestiei. Citește mai mult...

Cititi mereu ambalajul alimentelor intrucat este foarte important sa stiti cate calorii contine alimentul respectiv pentru a sti cum, cand si cat sa consumati.  Găsește-ți motivația!

Pacaleste foamea in Post cu fructe si legume

Pacaleste foamea in Post cu fructe si legume


Publicat în Evenimentul Zilei

O gulie are doar 27 de calorii la 100 g. Poate fi pregatit un piure din gulii sau pot fi prajite precum cartofii.

Dupa atatea saptamani fara carne, multi dintre oameni au inceput sa se plictiseasca de aceleasi legume si fructe pe care le-au consumat intreaga perioada.

In primul rand, lamaile verzi sunt foarte nutritive si ofera o multime de fibre si vitamina C. Cei care vor sa se bucure de beneficiile acestui fruct, nu trebuie decat sa il utilizeze intr-o salata de fructe sau la acrirea unei ciorbe. Dupa iesirea din post, este ideal si pentru a aroma o friptura de peste sau de pasare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fructele şi legumele răcoritoare specifice aceste perioade ne aduce aportul necesar de vitamine şi proteine. Citește mai mult...

Femeile care citesc eticheta alimentelor cand merg la cumparaturi au o greutate mai mica decat cele care ignora acest aspect, arata studiile. Găsește-ți motivația!