Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Fructele uscate par o sursă la fel de bună de vitamine şi minerale ca şi varianta lor proaspătă.

Oamenii preferă varianta deshidratată a fructelor, fie din lipsa fructului proaspăt, fie pentru că un fruct uscat este mult mai dulce, fiind considerat un desert sănătos. Însă trebuie să avem mare grijă, fructele uscate sunt şi de două-trei ori mai pline de calorii decât cele obişnuite.

Fructele deshidratate au devenit un adevărat desert în preajma sărbătorilor de iarnă. Cine nu ştie gustul smochinelor, al caiselor şi chiar al prunelor uscate? Sunt mai dulci, sunt mai sănătoase mai ales în timpul anotimpului rece când nu prea mâncăm fructe şi legume proaspete şi sunt o alegere plăcută în timpul unei zile nesfârşite de şcoală sau de serviciu în care ne gândim doar la Crăciunul care va veni şi la petrecerea de Revelion.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Adevarul. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sportul este o modalitate excelentă de a fi mereu în formă, de a slăbi și a avea un tonus de zile mari, dar hai să recunoaștem, câte dintre noi chiar mergem de 3 ori pe săptămână la sală sau facem 30 de minute de exerciții fizice pe zi? Citește mai mult...

***

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!

Cercetatorii studiaza felul in care genetica si stilul de viata pot fi adaptate pentru a impiedica imbatranirea.

Oamenii de stiinta britanici incearca sa realizeze un tratament care sa opreasca procesul de imbatranire. Cercetatorii studiaza felul in care genetica si stilul de viata pot fi adaptate pentru a impiedica imbatranirea.

In cadrul unui studiu au reusit sa demonstreze ca durata de viata a unui soarece poate fi prelungita prin simpla reducere a consumului de alimente. Daca un soarece este hranit cu 40% mai putina mancare, poate trai cu pana la 30% mai mult. Asadar, in termenii unei vieti de om, este vorba despre 20 de ani in plus.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Exerciţiile fizice "repară" senzitivitatea neuronilor implicaţi în controlul saţietăţii, cei care ne transmit nouă informaţia că suntem plini, gata cu mâncatul. Citește mai mult...

Proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzatia de satietate.  Găsește-ți motivația!

Katy Perry: “Cand eram in turneu, mancam o supa usoara, putin pui la gratar si quinoa si putin sparanghel la gratar”.

“Inotodeauna am avut nevoie de vitaminele pe care le iau zilnic si ador sucul proaspat de portocale si apa de cocos. Ador si gustarile, insa optez pentru ceva sanatos precum legumele, humusul sau mandarinele”, a mai povestit ea.

Pe langa faptul ca mananca sanatos, vedeta face si sport. “Imi incep ziua cu exercitii, meditatii si cu aer proaspat”, a spus ea, marturisind ca nu merge la sala. “Imi place sa fiu in aer liber, prefer sa fac drumetii sau sa ma plimb cu bicicleta”, a adaugat ea.

Urmareste-o pe Katy Perry pe pagina personala, Facebook, Twitter, YouTube si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

La 54 de ani Madonna etalează un corp de invidiat şi a devenit un model de perfecţiune. Citește mai mult...

Există cel puţin 10 super-alimente care îţi pot revigora metabolismul, îţi pot subţia talia şi care te pot ajuta să arăţi şi să te simţi bine în pielea ta. Găsește-ți motivația!