Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Fisticul - beneficii şi proprietăţi

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Fisticul - beneficii şi proprietăţi

Fructul arborelui de fistic este o nucă ce are o valoare culinară deosebită.

Există mai multe specii de Pistacia, dar boabele de fistic adevărat (Pistacia vera) se deosebesc de celelalte prin dimensiunea lor (sunt mai mici), prin coaja (este mai putin tare) şi prin aroma puternică de turpentină.

Fisticul conţine proteine, 62% lipide, carbohidraţi, minerale de calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamine A şi C.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ. Citește mai mult...

***

Iată cum ar trebui să te îmbraci, în funcție de forma corpului tău, astfel încât să pari mai slabă.  Găsește-ți motivația!

Dieta de detoxifiere cu mere

Dieta de detoxifiere cu mere


Publicat în Dietetik.ro

Pe langa faptul ca te ajuta sa iti cureti organismul de toxine, dieta de detoxifiere cu mere te ajuta sa pierzi kilogramele in plus si sa iti reenergizezi organismul.

Pe langa faptul ca te ajuta sa iti cureti organismul de toxine, dieta de detoxifiere cu mere te ajuta sa pierzi kilogramele in plus si sa iti reenergizezi organismul. 

Dieta de detoxifiere cu mere dureaza 5-7 zile si are urmatorii pasi:

1. Primele doua zile consuma numai mere, apa si suc de mere.

2. Ziua a treia introdu in meniu la micul dejun un suc de portocale, pentru pranz legume cu ulei de masline si seara un bol de cereale integrale cu lapte de soia. Cu o jumatate de ora inainte de aceste mici mese, consuma cate un mar. Uleiul de masline contine grasimi sanatoase care iti imbunatatesc digestia, iar marul iti va tine senzatia de foame sub control.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Si toamna poti consuma destul de multe alimente care contribuie la arderea depozitelor de grăsimi.  Citește mai mult...

Daca esti supraponderala pe masura ce slabesti, reduci si presiunea pe care o pui pe incheieturi. Găsește-ți motivația!

Cum scapi de burta fara sa te chinui

Cum scapi de burta fara sa te chinui


Publicat în AcasaTv.ro

Poti scapa de un kilogram pe saptamana evitand dulciurile si painea alba.

Iti prezentam o lista cu ceea ce ar trebui sa consumi ca sa scapi de surplusul de grasime de pe abdomen si, in general, de pe tot corpul. Incearca sa iti notezi intr-un carnetel, macar cateva zile, ce mananci si ce bei. O sa observi care sunt alimentele nesanatoase pe care le-ai consumat si care sunt cele bune (legume, fructe). In felul acesta vei putea sa iti controlezi mai bine meniurile zilnice, sa mananci mai sanatos si sa slabesti mai repede.

Incearca sa consumi proteine la fiecare masa in cantitati moderate. In felul acesta iti vei putea tine foamea sub control. Nucile, ouale, carnea slaba sau lactatele sunt surse importante de proteine.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uita de zahar. Daca este posibil sa renunti complet la zahar, atunci fa-o. Citește mai mult...

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!