Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Fisticul - beneficii şi proprietăţi

Publicat în Ce se intampla, Doctore?
Fisticul - beneficii şi proprietăţi

Fructul arborelui de fistic este o nucă ce are o valoare culinară deosebită.

Există mai multe specii de Pistacia, dar boabele de fistic adevărat (Pistacia vera) se deosebesc de celelalte prin dimensiunea lor (sunt mai mici), prin coaja (este mai putin tare) şi prin aroma puternică de turpentină.

Fisticul conţine proteine, 62% lipide, carbohidraţi, minerale de calciu, magneziu, fosfor, fier, zinc, vitamine A şi C.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Fibrele conţinute de caise asigură un bun tranzit intestinal şi au un uşor efect laxativ. Citește mai mult...

***

Doctorul Mehmet Oz iti recomanda sa nu consumi niciodata bauturi dulci in timpul mesei. Găsește-ți motivația!

Top 5 alimente pentru slabit

Top 5 alimente pentru slabit


Publicat în Dietetik.ro

Primele pe lista sunt migdalele. Asa mici si amarui cum le stii, te ajuta sa iti mentii in nivelul de zahar din sange.

Pe locul doi in top 5 alimente pentru slabit stau merele. Un mar pe zi tine doctorul departe si cantarul aproape. Datorita continutului mare de fibre, merele ajuta la mentinerea senzatiei de satietate. Cu alte cuvinte nu mai mananci nici mult, nici des. Sa nu uit antioxidantii din mere, care previn acumularile de grasime.

Urmatoarea pe lista mea cu alimente care te ajuta sa slabesti este conopida. Alba si inflorata, doamna conopida e bogata in vitamina C si mare aliat in lupta cu cancerul. Cu putine calorii, dar bogata in fibre, conopida inlocuieste cu success mancarurile grele.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Migdalele sunt ideale pentru a-ti mentine cantitatea de zahar din sange la cote optime.  Citește mai mult...

Gustarea crocanta care nu te ingrasa, iar sosul sarac in calorii, numai bun pentru carnea la gratar. Găsește-ți motivația!

Legumele si fructele, in afara faptului ca au putine calorii, furnizeaza organismului vitaminele necesare, mai ales in cura de slabire.

Obezitatea nu este o doar o simpla afectiune, este un adevarat pericol pentru sanatate. Cancerul, bolile cardiace, diabetul zaharat de tip 2, hipertensiunea arteriala, bolile hepatice, afectiunile vezicii biliare si apneea de somn sunt cateva dintre complicatiile obezitatii.

Legumele si fructele, in afara faptului ca au putine calorii, furnizeaza organismului vitaminele necesare, mai ales in cura de slabire. Consuma cat mai multe citrice, mere, nectarine, care au mai putine calorii decat strugurii sau bananele.

Nu sari peste micul dejun, la care poti consuma lapte degresat cu cereale integrale.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cauzele obezitatii juvenile tin si de alimentatie si relatia copilului cu parinti. Citește mai mult...

Interviu cu Mihaela Stroe, expert în inteligenţa nonverbală şi în analiză comportamentală Găsește-ți motivația!