Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Feriţi-vă de pâinea albă în exces!

Publicat în DoctorulZilei.ro
Feriţi-vă de pâinea albă în exces!

Tara noastra se afla pe primul loc in Europa la consumul de paine, iar specialistii avertizeaza ca azeasta preferinta poate duce la obezitate.

Ţara noastră este pe primul loc în Europa la consumul de pâine, iar pâinea albă preferata românilor poate duce la obezitate, atrag atenţia specialiştii. Soluţia nu este însă excluderea pâinii din dietă, ci consumarea unor cantităţi moderate de pâine integrală sau neagră.

Diferenţa dintre pâinea albă şi cea integrală nu se simte la calorii, ci la cantitatea de fibre, vitamine şi minerale şi la indicele glicemic, vinovat de fluctuaţiile de zahăr.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Citește mai mult...

***

Specialista in nutritie Mihaela Bilic ne recomanda sa mancam mai ales peste gras. Găsește-ți motivația!

A slabit 50 de kilograme si a ajuns Miss

A slabit 50 de kilograme si a ajuns Miss


Publicat în StirileProTv.ro

A slabit 50 de kg doar pentru a-si atinge visul de a se inscrie in competitia pentru titlul de Miss America.

"Telul meu este sa ii fac pe cei care au probleme cu greutatea sa inteleaga ca pot sa isi schimbe viata. Si eu am incercat tot felul de diete pana m-am hotarat sa le arunc pe fereastra. Totul tine de cum ne alimentam. Corpul nostru este ca o masina, avem nevoie de hrana pentru a functiona cum trebuie. Totul sta in alimentia sanatoasa, sport cat cuprinde si atentie sporita la combinatiile alimentare", este de parere actuala Miss South Carolina.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De la peste 100 de kilograme, Bree Boyce a ajuns sa castige titlul de Miss Carolina de Sud. Citește mai mult...

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!

Daca alimentele bio ti-au dat bugetul peste cap, nu dispera! Exista mancaruri sanatoase pe care le poti intergra in dieta zilnica, fara a cheltui pe ele o caruta de bani.

Daca alimentele bio ti-au dat bugetul peste cap, nu dispera!  Exista mancaruri sanatoase pe care le poti intergra in dieta zilnica, fara a cheltui pe ele o caruta de bani.  

1.    Oua

Indiferent ca le consumi la micul dejun, la pranz sau la cina, ouale sunt extrem de satioase si in plus, sunt foarte ieftine. Daca mai iei in calcul si faptul ca reprezinta o adevarata sursa de proteine, cu siguranta le vei include pe urmatoarea ta lista de cumparaturi. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Daca reduci consumul de carne la trei zile pe saptamana, vei avea numai beneficii in ceea ce priveste sanatatea. Citește mai mult...

Echilibrul chimic al creierului este afectat de o dieta care nu contine zahar. Găsește-ți motivația!