Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Carbohidrati

Sucurile trebuie integrate intr-o dieta care sa contina si celelalte ingrediente, precum proteinele slabe sau carbohidratii integrali.

Este foarte posibil sa scazi in greutate in timpul unei cure de detoxifiere, dar mare parte din aceasta greutate este reprezentata de apa. Atunci cand mananci alimente integrale, in special carbohidrati, precum painea sau cerealele, corpul are nevoie de apa sa le digere.

Scotand aceste alimente din dieta, apa dispare si astfel vei cantari mai putin, dar cand vei consuma mancare solida din nou, kilogramele se vor intoarce. In plus, este posibil ca la sfarsitul unei cure sa ramai cu o pofta foarte mare de carbohidrati si zahar.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ziare.com. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Odata cu venirea primaverii, fiecare dintre noi ar trebui sa urmeze cure de detoxifiere pentru a isi ajuta organismul sa faca fata schimbarilor de temperatura care au loc. Citește mai mult...

***

Se întâmplă adesea ca, deşi pare că am descoperit „reţeta” fericirii, senzaţia că ceva lipseşte să nu ne părăsească. Găsește-ți motivația!

Dieta cu banane

Dieta cu banane


Publicat în Dietetik.ro

Dieta cu banane poate fi respectata pe o perioada de circa o luna de zile, dar poate sa ramana si un stil alimentar in sine.

Dieta cu banane pentru cei care vor sa slabeasca se bazeaza pe aportul nutritiv al bananelor si pe senzatia de satietate, pe termen lung, pe care acestea o ofera.

O banana, un iaurt si doua linguri cu cereale integrale sunt micul dejun perfect. Banana este gustarea perfecta si solutia ideala pentru a satisface nevoia de ceva dulce.

In cursul unei diete care urmareste scaderea in greutate se pot consuma doua-trei banane pe zi, in cadrul unui plafon caloric care sa se limiteze la 1800 de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dieta de 7 zile presupune consumul in fiecare zi a unor alimente specifice. Citește mai mult...

Este obligatoriu sa mancati de trei ori pe zi, sa va micsorati portiile, iar seara sa evitati alimente precum painea, cartofii, pastele. Găsește-ți motivația!

Curele de slabit si detoxifiere

Curele de slabit si detoxifiere


Publicat în Formula As

Este cu adevarat spectaculos, in curele de infometare kilogramele fiind topite intr-un ritm incredibil de rapid.

In cura cu mere, care este si cea mai puternica, scaderea in greutate este de 1-2 kilograme pe zi, la cura cu varza scaderea in greutate este de 0,75-1 kilogram pe zi, iar la regimul hiperproteic media scaderii in greutate este de 0,5 kilograme pe zi.

Problemele se ivesc insa la 1-4 saptamani dupa incheierea curei, cand apare fenomenul Yo-Yo, pe care il vom explica pe scurt, in continuare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este necesar ca periodic sa facem anumite cure simple de detoxifiere fizica, esentiale pentru un slabit sanatos si durabil. Citește mai mult...

Consumarea unui pahar cu apa dimineata si mersul pe jos te pot ajuta sa scapi de kilograme. Găsește-ți motivația!