Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Dieta pentru arderea grasimilor

Publicat în Libertatea
Dieta pentru arderea grasimilor

Meniul diversificat si fara restrictii cantitative iti va permite sa nu simti senzatia de foame si sa fii plina de energie.

Daca vrei sa iti pastrezi tonusul muscular si sa dai jos numai surplusul de grasime, iti propunem o dieta la indemana care te va ajuta sa obtii rezultatele dorite. Meniul diversificat si fara restrictii cantitative iti va permite sa nu simti senzatia de foame si sa fii plina de energie.

Ziua 1 - Mic dejun: salata de fructe cu struguri, prune, mere sau fructe de sezon, paine prajita, miere. Gustare: iaurt degresat cu fructe de sezon. Pranz: salata cu o lingurita de ulei de masline si otet, mini-pizza. Cina: peste inabusit cu ghimbir, varza si orez fiert.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Libertatea. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Senzaţia de foame este principala cauză pentru care majoritatea curelor de slăbire eşuează.  Citește mai mult...

***

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Crezi ca slabitul se reduce la diete drastice si infometare?

Nigella Lawson este un jurnalist din Marea Britanie si emisiunea ei culinara este foarte populara. In urma cu doar cateva luni detinea o silueta voluptoasa si purta masura 16 la haine. A trecut insa printr-o transformare spectaculoasa intr-un timp foarte scurt, ajungand acum sa poarte masura 12 la haine. "Sunt adepta grasimilor si imi plac gogosile. Imi place tot ce este facut din aluat si prajit cat mai bine."

Nigella a mai dezvaluit si ca bea foarte multa apa, cel putin trei litri pe zi, iar asta a ajutat-o mult in procesul de slabit. Vedeta nu a redus nici consumul de carbohidrati si este de parere ca ii sunt cei mai buni prieteni. Ca o gustare pentru seara, aceasta recomanda ceva ce nu trebuie gatit, precum paine cu branza.

Urmareste-o pe Nigella Lawson online, Facebook, Twitter si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceea ce a convins-o ca este cazul sa slabeasca a fost faptul ca a ajuns sa poarte marimea 22 la rochii.  Citește mai mult...

Află de la medicul nutriționist Mihaela Bilic care sunt brânzeturile care nu îți afectează silueta. Găsește-ți motivația!

Daca esti determinata sa scapi de kilogramele in plus in cel mai scurt timp si sa iti reeduci metabolismul, dieta Mayo este alegerea ideala.

Confundata cu o dieta creata de Clinica Mayo din Minnesota - restrictiva si greu de tinut, care are efecte nefaste asupra sanatatii in cazul in care este urmata mai mult de 12 zile, dieta Mayo originala este promovata drept o adevarata filozofie a unui mod de viata sanatos si echilibrat.

Afla asadar, ce caracteristici are adevarata dieta Mayo si cum te ajuta acest regim sa iti mentii silueta si sanatatea, fara a te expune efectului yo-yo.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dorinţa de a scăpa cât mai repede de povara unor kilograme, care s-au adunat în mod nedorit, se poate împlini urmând regimul Mayo, o dietă care se menţine în topul preferinţelor. Citește mai mult...

Andreea Marin se pare ca isi doreste sa slabeasca si asta poate fi motivatia de care are nevoie. Găsește-ți motivația!