Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Carbohidrati

Nu mai sta pe ganduri si incearca si tu aceasta dieta usor de tinut. Dupa numai cinci zile vei observa primele rezultate!

În cazul în care te-ai decis să urmezi acest regim pentru slăbit, ingredientele pe care trebuie să le conţină salatele tale sunt următoarele: - fructe şi legume de sezon: pepene galben, pepene roşu, caise, piersici, nectarine, banane, mango, cireşe, conopidă, vinete, morcovi, roşii, castraveţi, ardei gras, ardei capia, ceapă, usturoi etc.

Carbohidraţi: orez, paste integrale, pâine integrală toast, cereale integrale. Proteine: fructe confiate, nuci, piept de pui, peşte, piept de curcan, brânză degresată, tofu, ton. Grăsimi sănătoase: ulei de măsline, dar în cantităţi moderate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dacă aţi crezut că alimentele dietetice sunt "plictisitoare", veţi avea ocazia să vă schimbaţi opinia cu ajutorul câtorva sfaturi care oferă alimentelor cu puţine calorii un gust mult mai apetisant şi mai îndrăzneţ. Citește mai mult...

***

De 1 luna si jumatate tin regimul disociat. Sunt multumita, dar am nevoie uneori de sustinere. Găsește-ți motivația!

Consuma mere intrucat contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.

Alimentatia dezechilibrata, stresul, lipsa somnului si a exercitiilor fizice sunt cele patru motive care afecteaza nivelul de energie al organismului. Daca vrei sa scapi de oboseala, afla recomandarile celebrului Dr. Oz!

Merele contin quercetina, un antioxidant puternic care protejeaza plamanii, deoarece ajuta la regenerarea celulelor.

Ceapa este bogata in quercetina si te va ajuta sa-ti pastrezi plamanii sanatosi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Dr. Oz sustine ca este important sa consumam quinoa, deoarece contine toti cei noua aminoacizi esentiali, fiind o proteina de calitate. Citește mai mult...

Poti obtine corpul la care visezi si fara a te complica, cu ajutorul catorva metode simple de slabit acasa.  Găsește-ți motivația!

Ce este aceea o dieta de detoxifiere?

Ati mancat cam mult in ultima perioada si nu va simti bine? Poate este cazul sa urmati o dieta de detoxifiere. Dietele de detoxifiere sunt concepute cu scopul de a elimina toxinele din organism, toxine de altfel care sunt acumulate in organism atat din mediul inconjurator cat si din alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a te bucura mai bine de preparatele culinare, dar si pentru a fi in forma maxima, nutritionistii recomanda urmarea unei diete de detoxifiere inainte de Sarbatori, timp de o saptamana.  Citește mai mult...

Iata 4 păreri pro şi 4 păreri contra cu referire la subiectul care este tot mai mult în discuţie: este bine sau nu să consumăm cu regularitate lactate. Găsește-ți motivația!