Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Carbohidrati

Dieta fără carbohidraţi

Publicat în Unica.ro
Dieta fără carbohidraţi

Geri Halliwell, Jennifer Aniston, Christina Ricci, Catherine Zeta Jones au pierdut multe kilograme ţinând dieta fără carbohidraţi.

Geri Halliwell, Jennifer Aniston, Christina Ricci, Catherine Zeta Jones au pierdut multe kilograme ţinând dieta fără carbohidraţi. De ce are atât de mult succes? Pentru că pierzi seminificativ în greutate şi este relativ uşor de ţinut. Dieta fără carbohidraţi  se bazează pe alimente care sunt pe gustul multora dintre noi: brânză, iaurt/smântână, carne de vită şi peşte.

Regimul presupune practic excluderea tuturor carbohidratilor (inclusiv a celor care se gasesc in fructe si unele legume) pentru a constrange organismul sa arda grasimi. Asa cum o masina are nevoie de benzina, la fel si corpul nostru are nevoie de combustibil, iar carbohidratii sunt un real combustibil pentru organismul uman; in lipsa lor, ardem grasimi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Unica.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Actrita urmeaza o dieta care se bazeaza pe eliminarea oricarui aliment de tip junk food. Citește mai mult...

***

Multi barbati incep un program de exercitii fara sa planuiasca si sa analizeze prea mult. Găsește-ți motivația!

Multe diete reduc sau chiar elimina anumite alimente bogate din punct de vedere nutritional.

Planurile alimentare ale majoritatii dietelor sunt destul de promitatoare: mananca acest aliment, in schimbul altuia, astfel vei slabi si te vei simti mult mai bine. Problema este ca, nimanui nu ii place sa i se spuna ce sa faca, mai ales cand vine vorba de propriul tau organism.

Pe durata dietei vei simti nevoia de a consuma acel aliment care iti este interzis cu desavarsire. De aceea, este important sa optezi mai degraba pentru o dieta echilibrata, decat pentru o dieta care sa te oblige sa mananci doar anumite alimente, care de cele mai multe ori, nu asigura nutrientii necesari organismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Friptura din carne de vita nu este intotdeauna contraindicata in curele de slabire. Citește mai mult...

Fibrele sunt foarte importante pentru sănătatea digestivă şi a întregului organism. Învaţă de la Doctor Mehmet Oz ce alimente au mai multe fibre, ca să eviţi blocajele intestinale. Găsește-ți motivația!

Secretul unei siluete decente la 30 de ani

Secretul unei siluete decente la 30 de ani


Publicat în ionouka.blogspot.com

Sunt gata sa va povestesc despre dieta cu care-am slabit 9 kile in 6 saptamini.

Inainte sa trec la cifre si indicatii, va mai spun ca maninc cam tot ce vreau, cind mi se face pofta. Daaaar: maninc putin. Oameni buni, indiferent ce va spun unul sau altul, chiar nu e nevoie sa muriti de foame, sa va abtineti de la putinele lucruri care va fac fericiti in viata. Invatati sa spuneti STOP mai devreme si am respectat in acelasi timp doua diete: una hipocalorica si alta a lui Montignac.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Vă oferim câteva din secretele celor care au slăbit și nu se mai îngrășă. Citește mai mult...

Se mai întâmplă uneori, oricât de mult ți-ai dori să duci o viață sănătoasă, să ai momente în care motivația ta de a face sport e zero barat.  Găsește-ți motivația!