Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

Așa cum primăvara slăbești cu ridichi și vara cu pepene roșu, toamna poți da jos kilogramele suplimentare cu dovleac.

Cand vrei sa slabesti fara sa cheltuiesti prea multi bani, trebuie sa apelezi la produsele de sezon. Asa cum primavara slabesti cu ridichi si vara cu pepene rosu, toamna poti da jos kilogramele suplimentare cu dovleac. 

Supa de dovleac este o sursa excelenta de proteine si de fibre dietetice. Dovleacul nu are colesterol, nu are grasimi saturate si nici nu contine sodiu. In schimb, iti va furniza vitamina A, vitamina C, fier si calciu. 100 de grame de dovleac contin doar 26 de calorii, acesta fiind unul dintre cele mai importante motive pentru care fructul toamnei te ajuta sa slabesti.

 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Dieta pe baza de dovleac are foarte putine calorii. O puteti numi prietenul de nadejde atunci cand va hotarati sa slabiti. Citește mai mult...

***

Interviu cu Mihaela Stroe, expert în inteligenţa nonverbală şi în analiză comportamentală Găsește-ți motivația!

Elixirul tineretii

Elixirul tineretii


Publicat în Ziua Veche

Anette Larkins, in varsta de 70 de ani, din Florida a uimit o lume intreaga. Desi este mama si bunica, poti sa juri ca are maxim 30 de ani.

Femeia spune ca a gasit elixirul tineretii si marturiseste ca nu a apelat niciodata la chirurgia estetica. Ea spune ca secretul consta in dieta pe care o respecta cu sfintenie inca de cand avea 27 de ani: este vegetariana si mananca doar fructe si legume crude, pe care le cultiva singura in propria gradina.

”Mananc doar fructe, legume, nuci si seminte. Gradina mea e plina de legume si consum doar alimente crude. Nu pot manca alt tip de mancare. Diverse persoane il intreba pe sotul meu de ce sta cu o femeie atat de tanara. Sunt o femeie energica, ma trezesc la 5:30 in fiecare zi si sunt plina de energie“, a declarat Anette Larkins.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Fruct originar din Asia numit şi „elixirul tinereţii”, mango este unul din alimentele bogate în fibre, vitamina A, vitamina C şi potasiu, fiind recunoscut pentru multiplele sale beneficii. Citește mai mult...

Inlocuieste gustarile dintre mese cu variante mai sanatoase, este momentul sa te concentrezi asupra alegerilor pe care le faci la mesele principale. Găsește-ți motivația!

Carmen Bruma prefera salata de pastai, salata de rucola cu seminte de susan si prajitura cu afine.

Este bine stiut faptul ca Gina Pistol este o femeie care adora sa faca sport, insa ea a decis sa urmeze si o dieta destul de drastica. Dimineata serveste un fresh de portocale, la pranz mananca o salata sau o friptura la gratar, iar seara bea un suc de legume.

Alina Sorescu spune ca a descoperit efectele benefice pe care le are avocado asupra organismului si foloseste acest fruct pentru a prepara deserturi delicioase, in salate de cruditati sau in pasta de avocado numita si guacamole.

Urmareste-o pe Carmen Bruma pe Facebook si Wikipedia.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Pentru a fi în formă, Carmen Bruma face zilnic sport acasă şi respectă alte câteva reguli de bază.  Citește mai mult...

Nu mai ştii ce mâncăruri să prepari ca să nu simţi că eşti la dietă?  Găsește-ți motivația!