Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Pe langa faptul ca iti mentin creierul sanatos si combat infectiile urinare, afinele au si un efect senzational asupra siluetei.

Este sezonul afinelor si ne bucuram sa te anuntam ca micile bobite inchise la culoare sunt o mina de aur pentru corpul tau. Pe langa faptul ca iti mentin creierul sanatos si combat infectiile urinare, afinele au si un efect senzational asupra siluetei. Mai exact, topesc toate grasimile pe care le prind in cale, in special pe cele de pe abdomen.

Sucul de afine este o metoda excelenta prin care poti scapa de celulita. Te intrebi de ce? In primul rand, pentru ca este o sursa foarte buna de antioxidanti, adica substante care iti protejeaza pielea de radicalii liberi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ele.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Sucul de sfecla rosie este un ingredient super eficient impotriva kilogramelor in plus. Citește mai mult...

***

Afla de la celebrul Dr. Oz ce metabolism ai si cum sa alegi corect alimentele ca sa slabesti! Găsește-ți motivația!

1 din 10 copii este supraponderal

1 din 10 copii este supraponderal


Publicat în Dietetik.ro

Campania, numita Viata, isi propune sa ii invete pe tineri sa ia micul dejun si sa manance fructe si legume.

Uniunea Europeana trage un semnal de alarma si isi propune sa inverseze tendinta obezitatii pana in 2015. Pentru a reusi acest lucru, fiecare tara a demarat un program de promovare a comportamentelor sanatoase in randul copiilor.Campania, numita Viata, isi propune sa ii invete pe tineri lucruri elementare: sa ia micul dejun, sa manance fructe si legume, sa bea apa si sa faca miscare.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

De acum, copiii pot invata sa manance ca la carte intrucat s-a lansat manualul "Cum sa ne hranim sanatos", care va fi predat elevilor de clasa a IV-a. Citește mai mult...

Renunţă la sucuri carbogozoase şi optează pentru apă cu lămâie, eventual îndulcită cu foarte puţină miere naturală.  Găsește-ți motivația!

Fructele, pe lângă gustul dulce şi zemos, conţin fibre care au efecte foarte bune asupra organismului.

Ca să nu se îngraşe, un adult cu greutate normală ar trebui să consume fructele cu atenţie. Acelaşi lucru se aplică şi în cazul compotului. Ar trebui consumat într-o cantitate moderată, cel mult unul sau două pahare pe zi. Acestea pot substitui cu succes fructele proaspete pentru o perioadă scurtă, pe parcursul verii. Este de preferat să fie consumat rece, având un efect revigorant.

"Unii oameni consumă compotul cu pâine, ca «o plăcere personală», ce poate avea şi un suport ştiinţific. Acela că în compot sunt carbohidraţi cu absorbţie rapidă, iar în pâine carbohidraţi cu absorbţie lentă. Ambele alimente aduc fibre, însă dacă sunt consumate în exces pot aduce un aport caloric semnificativ", subliniază medicul specialist dr. Ciprian Constantin. Aşadar, nu este o combinaţie tocmai bună dacă îţi doreşti silueta perfectă. 

Urmareste-l pe Dr. Ciprian Constantin online.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Consumati cu incredere ciocolata neagra-amaruie, dar in cadrul unei diete echilibrate. Citește mai mult...

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!