Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Acest plan disciplinat din punct de vedere cronologic şi combinativ pretinde că îmbunătăţeşte digestia şi accelerează metabolismul în favoarea pierderii în greutate.

Premisa centrală a dietei este aceea că nutriţia depinde mai degrabă de ceea ce mănânci şi de momentul mesei, nu de cât mănânci.

Consumarea unor alimente în anumite combinaţii în meniu cotidian se pretinde că ar mări procesul de absorbţie al nutrienţilor de către tractul gastrointestinal, având ca rezultat un ritm mai mare al metabolismului.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Ce se intampla, Doctore? Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Detoxifiere înseamnă un repaus pentru organism, lucru care este din ce în ce mai recomandat de specialiştii din întreaga lume.  Citește mai mult...

***

Pentru a fi odihnită, trebuie să dormi cel putin 8 ore/noapte. Asadar, dacă vrei să dai randament maxim la antrenament, asigură-te că esti odihnită.  Găsește-ți motivația!

Dieta Martini

Dieta Martini


Publicat în Ziare.com

Dieta Martini nu are legatura cu alcoolul, ci se refera doar la mancare.

Portia de mancare de la o masa trebuie sa fie cat se poate de mica, nu mai mult de 85-90 de grame din fiecare fel de mancare. Din cauza ca restaurantele ofera de multe ori portii prea mari, este bine sa mananci doar o treime din cat ti se pune in farfurie. Daca iti pare rau de hrana neconsumata, o poti lua la pachet si manca mai tarziu.

Daca iti este pofta de ceva dulce, redu si in acest caz cantitatea. Daca salivezi dupa o inghetata, manananca mai bine o jumatate de cupa, in loc de un bol intreg.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

Iubirea de sine are legătură cu acceptarea propriei persoane!  Găsește-ți motivația!

Scapa de burta prin dieta

Scapa de burta prin dieta


Publicat în www.ziare.com

Burta inestetica, un strat de grasime pe care il indepartezi prin alimentatie si exercitii.

Pentru ca nu poti elimina grasimile numai dintr-o anumita parte a corpului, cura ta pentru a avea un abdomen plat va fi una de slabire. Vestea buna este ca, in orice cura de slabire, zona abdomenului este prima la care se pot inregistra imbunatatiri.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Din pacate, grasimea de pe burta nu este numai inestetica, ci reprezinta si un factor de risc pentru sanatatea ta. Citește mai mult...

Ştiai că pe lângă cauzele fiziologice ale durerilor, există întotdeauna și cauze emoționale? Găsește-ți motivația!