Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Carbohidrati

Dieta cu carbohidrati

Publicat în DivaHair.ro
Dieta cu carbohidrati

O sa-ti placa sa tii aceasta dieta cu carbohidrati, intrucat vei slabi fara sa excluzi din alimentatia ta painea, pastele sau branza.

Beneficiile unei diete cu carbohidrati: Ofera energie corpului si creste senzatia de buna-dispozitie; Carbohidratii stimuleaza producerea serotoninei, hormonul care se ocupa de starea de bine si de calm din organismul tau si combate depresia; Imbunatatesc memoria; Este o foarte buna sursa de fibre si vitamine ce ajuta corpul tau sa functioneze corect; Ajuta digestia si previne constipatia; Mentine echilibrul greutatii corporale; Iti pastreaza inima sanatoasa. Dieta cu carbohidrati dureaza 7 zile. Nu este o cura de slabire agresiva, asa ca nu te astepta sa pierzi kilograme foarte multe.

Ziua 1 - Mic dejun: 90 gr fulgi de ovaz la cuptorul cu microunde cu 80 ml apa si o lingura suc de lamaie. Poti adauga si 30 gr afine pentru savoare. Gustare: 1 mar si 10 alune caju. Pranz: Pui fiert cu salata. Gustare: 1 banana si 5 alune caju. Cina: 200 gr somon copt cu legume. Lichide: 2 litri de apa si ceai de menta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DivaHair.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Citricele sunt fructe delicioase și sănătoase, datorită conținutului bogat în vitamine, în minerale, electroliți, fibre și carbohidrați.  Citește mai mult...

***

Senzaţia de balonare este supărătoare şi a devenit o problemă pentru tot mai multe persoane. Ca să eviţi acest lucru, celebrul Dr. Oz îţi propune un plan eficient. Găsește-ți motivația!

Sanatate si frumusete in boabele de struguri

Sanatate si frumusete in boabele de struguri


Publicat în Ce se intampla doctore?

Strugurii sunt excelente resurse de tratament pentru combaterea ridurilor.

Strugurii sunt foarte bogati in fibre si minerale, drept pentru care sunt un veritabil laxativ. Datorita acestui lucru, ei au proprietati puternic purificatoare, diuretice si depurative, fiind recomandati in special persoanelor care sufera de constipatie si balonari sau celor care vor sa urmeze o cura de detoxifiere.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In ciuda ideii preconcepute ca strugurii ingrasa, aceste minunate fructe au doar 65-70 de calorii in 100 de grame. Citește mai mult...

Principalele 5 motivari atunci cand vine vorba de pierderea kilogramelor. Găsește-ți motivația!

Persoanele preocupate de greutatea lor sau dornice sa scape de excesul ponderal ar trebui sa stea departe de urmatoarele preparate culinare de sezon.

Persoanele preocupate de greutatea lor sau dornice sa scape de excesul ponderal ar trebui sa stea departe de urmatoarele preparate culinare de sezon, care pot furniza pana la 1000 de calorii, consumate in portii generoase.

1. Gustari in fata televizorului

2. Alimentele procesate din carne

3. Tocanitele grase din carne

4. Supele crema

5. Bauturile de sezon

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ceea ce nu stiu multe persoane dornice de a slabit si care cad in aceasta capcana este faptul ca grasimile sunt de doua feluri: grasimi bune si grasimi rele.  Citește mai mult...

Dacă vrei să fii într-o formă mai bună în 2013, află cum să te apuci de sport şi să te ţii tot anul. Găsește-ți motivația!