Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Fructe

Dieta cu ananas este o dietă destul de răspândită pe la Hollywood și asta pentru că promite o slăbire considerabilă într-o perioadă scurtă de timp.

Ananasul este recomandat în curele de slăbire deoarece ajută stomacul să digere mai bine alimentele, scăzând riscul de inflamare sau de balonare. 

Deloc de neglijat este și conținutul caloric redus, la 100 de grame de ananas proaspăt avem 52 de calorii, iar la 100 de grame de ananas compot avem 83 de calorii, ceea ce îl face ideal în curele de slăbire.

Care sunt regulile dietei cu ananas?

1. Bea în fiecare dimineață apă cu lămâie.

2. Consumă ananas proaspăt sau la conservă ca aliment principal timp de 5 zile. 

3. Nu depăși 1000 de calorii pe zi.

4. Consumă multă apă.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pregateste-ti corpul pentru primavara: tine dieta Hollywood si scapa rapid de kilograme. Citește mai mult...

***

Personalizarea se refera la adaptarea regimului alimentar la o multime de caracteristici individuale. Găsește-ți motivația!

Cercetarea arata ca putine femei sunt multumite de rezultatele curelor de slabire.

Dintre toate tipurile de diete, cea bazata pe consumul exclusiv de legume, asa numita "dieta fada", ofera cele mai multe motive de ingrijorare pentru ca poate afecta starea de sanatate a generatiilor viitoare.

Sase din zece femei participante la studiu au spus ca au fost rugate de proprii copii sa nu li se mai dea paine, cartofi sau fructe pentru ca ingrasa. Cele trei alimente sunt esentiale si fac parte dintr-o dieta sanatoasa si echilibrata. In pofida acestui lucru, jumatate din parinti nu le-au mai dat copiilor aceste alimente.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Femeile nu reusesc sa urmeze un regim alimentar mai mult de opt zile. Citește mai mult...

Cu rabdare, ambitie, corectitudine si mult optimism au ajuns sa nu se mai recunoasca. Găsește-ți motivația!

Gulia, leguma siluetei perfecte

Gulia, leguma siluetei perfecte


Publicat în Ce se intampla doctore?

Consumate frecvent, guliile sunt ideale in curele de slăbire.

S-a dovedit a fi şi o armă eficientă împotriva cancerului. Consumate frecvent, guliile sunt ideale în curele de slăbire, în combaterea contracţiilor musculare şi pentru întărirea sistemului imunitar.

Gulia este excelentă în curele de slăbire. Este bogată în vitamine şi minerale şi are un conţinut scăzut de calorii – 27 calorii la 100 g. Prin urmare, este un aliat eficient, uşor de procurat şi de preparat în bătălia de eliminare a kilogramelor nedorite. In plus, sucul proaspăt obţinut din gulie ajută la detoxifierea organismului şi implicit la curăţarea tenului.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Odata cu schimbarea vremii si dieta ta trebuie sa tina pasul cu anotimpul. Citește mai mult...

Aceste băuturi delicioase recomandate de doi specialişti, dr. Mehmet Oz şi Jillian Michaels te ajută să te hidratezi şi în acelaşi timp reduc şi previn balonarea. Găsește-ți motivația!