Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Proteine

Dieta cu albus de ou

Publicat în Feminis.ro
Dieta cu albus de ou

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine.

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine (dar cu zero grasimi) - toate acestea pentru a construi masa musculara pe care ti-o doresti. 

Potrivit unui raport din 2012 publicat in "Journal of the American Medical Association”, o dieta bogata in proteine este mai eficienta in mentinerea greutatii la un nivel scazut decat o dieta bogata in carbohidrati. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Trei sferturi de ceasca de afine proaspete are 62 de calorii si 16 grame de carbohidrati. Citește mai mult...

***

Vrei sa slabesti? Gandeste-te bine de ce anume iti doresti acest lucru si ce urmeaza dupa ce termini dieta.  Găsește-ți motivația!

Sunt foarte putine bauturi pe care le putem considera de incredere pentru sanatatea organismului. Vorbim, desigur, despre apa si ceaiurile din plante.

1. Bauturile energizante

Bauturile energizante nu sunt altceva decat o simpla pacaleala. Pe moment, ai impresia ca iti dau o energie debordanta si te ajuta sa fii mai activa, insa in realitate, aceste bauturi te pot imbolnavi de diabet, boli de inima sau anxietate.

2. Sucurile carbogazoase

Un suc azi, unul maine, un pahar in plus la iesirea cu fetele. Nu pare o cantitate mare, insa organismul aduna calorii, zahar si alte substante nefolositoare care nu ii fac deloc bine. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Sucurile de fructe din comert contin foarte mult zahar si nu sunt deloc prietenoase cu silueta ta.  Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!

10 super reţete delicioase permise în dieta Dukan

10 super reţete delicioase permise în dieta Dukan


Publicat în Ce se intampla doctore?

Creadeai că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Ei bine, te înşeli.

Există în lumea asta mare oameni foarte inteligenţi care s-au gândit cum pot uşura viaţa şi poftele celor care îşi doresc să slăbească prin această metodă, iar noi am reuşit să smulgem 5 reţete absolut delicioase, care dacă nu vi s-ar spune că sunt dietetice, nici că v-aţi da seama. Peşte cu legume crocante... sau crocantul fish’chips.

Da, aţi auzit bine. Dar nu oricum, ci după următoarea reţetă. Aveti nevoie de 125 gr dovleac (curăţat şi tăiat rondele), un morcov mare (curăţat şi tăiat rondele), 3 linguri de făină de ovăz, o lingură de tarhon tocat, o linguriţă de pătrunjel tocat, un peşte cod potrivit.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Credeaţi că dieta Dukan înseamnă doar restricţii şi alimente fade? Citește mai mult...

Cu siguranță nu are cum să te motiveze faptul că te uiți în oglindă și îți spui că arăți rău. Găsește-ți motivația!