Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Proteine

Dieta cu albus de ou

Publicat în Feminis.ro
Dieta cu albus de ou

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine.

Albusurile de ou reprezinta o modalitate foarte buna de a obtine o hrana de inalta calitate si cu multe proteine (dar cu zero grasimi) - toate acestea pentru a construi masa musculara pe care ti-o doresti. 

Potrivit unui raport din 2012 publicat in "Journal of the American Medical Association”, o dieta bogata in proteine este mai eficienta in mentinerea greutatii la un nivel scazut decat o dieta bogata in carbohidrati. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Trei sferturi de ceasca de afine proaspete are 62 de calorii si 16 grame de carbohidrati. Citește mai mult...

***

Adauga la tinuta un colier frumos care sa atraga atentia asupra chipului tau. Găsește-ți motivația!

Retete cu putine calorii: Ratatouille 320 Kcal

Retete cu putine calorii: Ratatouille 320 Kcal


Publicat în blog-feminin.blogspot.com

Ratatouille este o tocana de legume originara din Nisa, Franta.

Chiar daca multi oameni sustin ca Ratatouille este un fel de mancare tipic provensala, reteta nu apare in lista din cartea de bucate a lui J.B. Reboul.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iti propunem dulciuri sanatoase, preparate chiar de tine: clatite cu cocos umplute cu frisca si ananas. Citește mai mult...

Pe 21 septembrie, Gabi invita amatorii de sport si miscare la o cursa de alergare in padurea Baneasa in cadrul unui eveniment special: Gabriela Szabo Run Fest.  Găsește-ți motivația!

Nu de puţine ori auzim că persoanele care doresc să slăbească mănâncă foarte multe fructe.

Nu de puţine ori auzim că persoanele care doresc să slăbească mănâncă foarte multe fructe. Este foarte adevărat că sunt sănătoase, însă multe dintre ele conţin o cantitate foarte mare de zahăr. Diabeticii si supraponderalii trebuie sa evite fructele care contin peste 20% zahar. Medicii nutritionisti sunt de parere ca nici persoanele sanatoase si cu o greutate normala nu ar trebui sa le consume in exces.

In schimb, fructele sunt indicate sportivilor si copiilor cu o greutate normala, deoarece acestia elibereaza foarte multa energie.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In lipsa fructelor proaspete, fructele uscate aduc mari beneficii sanatatii. Citește mai mult...

Astazi la sala Cara Dans din Grozavesti Bucuresti, Monica Ramirez povesteste cum a reusit sa slabeasca 70 de kg. Găsește-ți motivația!