Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

De ce nu slabim cu unele diete?

In ciuda eforturilor depuse in ultimii 20 de ani, nu a fost gasita deocamdata o dieta minune care sa si elimine starea de foame si sa si functioneze.

In ciuda eforturilor depuse in ultimii 20 de ani, nu a fost gasita deocamdata o dieta minune care sa si elimine starea de foame si sa si functioneze. Majoritatea dietelor se bazeaza pe infometare ascunsa sau pe disocierea substantelor necesare corpului.

Somnul este imperativ. Corpul nostru, potrivit specialistilor, are nevoie sa isi duca la capat ciclurile de digestie si arderile intracelulare, procese foarte active in timpul somnului. Dormiti maxim 8 ore, minim 6, in fiecare noapte. Totodata, este necesara cel putin jumatate de ora de miscare, de efort sustinut, zilnic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Lyla.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Persoanele care au cateva kilograme in plus trebuie sa inteleaga ca nu numai dieta joaca un rol important in mentinerea unui corp sanatos Citește mai mult...

***

Nu uita ca micul dejun este masa cea mai importanta din zi, iar daca vrei sa slabesti trebuie sa nu sari peste el. Găsește-ți motivația!

Produsele preparatele din carne si, apoi, procesate sunt bune la gust... dar atat.

Produsele preparatele din carne si, apoi, procesate sunt bune la gust... dar atat. Mezelurile sunt cele mai nocive alimente!

O privire mai atenta pe etichete va dezvalui o serie de aditivi care nu ar trebui sa existe in compozita lor. Cum ar fi: nitrati de sodiu, antioxidanti, E-uri, potentiatori de gust si de culoare, conservanti, coloranti sintetici, agenti de afumare. De aici gustul bun, dar si riscul de intoleranta alimentara sau intoxicatii. Cat despre membrana comestibila care ar trebui sa inveleasca produsele, ea este inlocuita cu ambalaje de plastic.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Parizerul contine 80% slanina si sorici de porc, 10% carne de pasare dezosata mecanic.  Citește mai mult...

Laptele proaspat poate sa contina anumite bacterii care pot fi patogene pentru organism. Găsește-ți motivația!

Rețeta te introduce în lumea prăjiturii cu ananas. Un desert foarte sănătos, potrivit pentru cura de slăbire, cu puține grăsimi și puține calorii.

Rețeta te introduce în lumea prăjiturii cu ananas. Un desert foarte sănătos, potrivit pentru cura de slăbire, cu puține grăsimi și puține calorii. Pentru preparare ai nevoie de: 1kg de orez brun, 1kg lapte, 2 pliculete zahar vanilat, 1 cutie de compot de ananas - rondele, 100 g fragi, zmeura, capsuni.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Doua retete reusite cu mure proaspete, realizate in august. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!