Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Greseli in dieta

Comparativ cu generatiile precedente, femeile din ziua de astazi ard mai putine calorii.

Femeile au parcurs un drum foarte lung din anii '60 incoace - dar dintr-un anumit punct de vedere, se pare ca am ramas un pic in urma: in urma cu 45 de ani, femeile ardeau cu pana la 225 de calorii mai mult pe zi decat o fac acum, potrivit unui studiu nou realizat de clinica Mayo.

Ce au descoperit oamenii de stiinta: femeile moderne petrec semnificativ mai putin timp facand activitati fizice si sport (nu sunt prea active), comparativ cu tinerele din anii 1960. Declinul a fost mult mai mare in randul mamelor care au ramas acasa pentru a-si creste copiii, a caror activitate fizica saptamanala a scazut cu 14 ore.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Exerciţiile fizice o ajută să arate cu cel puţin 10 ani mai tânără. Citește mai mult...

***

Vezi cum şi-a organizat celebrul Dr. Oz frigiderul ca să scape de ispitele culinare! Găsește-ți motivația!

Pentru o silueta perfecta!

Pentru o silueta perfecta!


Publicat în Perfecte.ro

Daca vrei sa mananci alimente grase, ai nevoie de calciu si pentru asta ai solutiile sanatoase: mustar si broccoli.

O pofta pe care poate o recunosti este aceea de a mesteca gheata. Ea tradeaza nevoia de fier si pentru asta poti incerca sa mananci carne, peste, alge, verdeturi sau cirese negre.

Daca gandul iti zboara tot timpul spre mancaruri grase, probabil ai nevoie de calciu si pentru asta ai soltuii mult mai sanatoase: mustar si frunze de gulie, broccoli, varza furajera, legume, branza, susan.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In majoritatea cazurilor, dorinta de a consuma un anumit aliment apare in urma unui dezechilibru hormonal cauzat de adoptarea unui regim alimentar necorespunzator.  Citește mai mult...

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate. Găsește-ți motivația!

Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine.

Smoothie-urile din legume, fructe şi lactate au un gust delicios, dar mai ales sunt pline de nutrienţi şi vitamine. Iată o serie de reţete, pe care trebuie neapărat să le încerci acasă.

1. Ai nevoie de doi morcovi, două-trei linguri de smântână, un ardei verde iute (care a fost curăţat de seminţe) câteva fire de pătrunjel, o lingură de suc de lămâie, o bucăţică de telemea. Această combinaţie îţi va oferi o sursă de energie pentru o zi întreagă.

2. Pentru acest smoothie ai nevoie de trei castraveţi, zece ridichi mici, 250 de grame de smântână şi 250 de grame de branză telemea, un praf de sare şi unul de piper. Castraveţii se curăţă de coajă, iar alături de ridichii se curăţă şi se taie bucăţi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Proteinele sunt cele care te ajuta sa ai o piele frumoasa, un par puternic, oase si muschi sanatosi. Ceea ce poate nu stiai este ca nu doar carnea este o sursa buna de proteine. Citește mai mult...

Ti-ai propus sa dai jos macar cateva kilograme pana la sarbatori? Afla trucurile recomandate de Dr. Oz, dar si de nutritionistii Gheorghe Mencinicopschi si Mihaela Bilic! Găsește-ți motivația!