Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Legume

De ce e bine sa bei suc de patrunjel

Publicat în Dietetik.ro
De ce e bine sa bei suc de patrunjel

Daca nu ati incercat pana acum sucul de patrunjel, ar trebui sa va faceti curaj, gustul lui este bun, mai ales daca este preparat cu lamaie, telina, morcov, castravete, salata verde, spanac, mere sau portocale.

Care sunt beneficiile consumului de suc de patrunjel?

1. Intareste imunitatea.

2. Curata ficatul.

3. Mentine rinichii sanatosi.

4. Mentine sanatatea ochilor si este bun in tratamentul afectiunilor oftalmologice.

5. Ajuta in procesul de slabire prin faptul ca accelereaza procesul de ardere a grasimilor si combate senzatia de foame. 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Dietetik.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Principala diferenta dintre sucul de fructe si fructul, ca atare, este ca sucul nu contine fibra, care este mai greu digerata. Citește mai mult...

***

Alergarea poate fi de ajutor in inducerea deficitului energetic necesar scaderii in greutate. Găsește-ți motivația!

Doar 43% dintre romani iau micul dejun

Doar 43% dintre romani iau micul dejun


Publicat în Business Magazin

43% dintre romani mananca dimineata, desi specialistii considera ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei.

"Pentru a avea o alimentatie echilibrata zilnic, niciodata nu trebuie sa renuntam la micul dejun, deoarece acesta asigura 20-25% din necesarul energetic recomandat", spune profesor doctor Gabriela Radulian, medic primar diabet, nutritie si boli metabolice in cadrul Institutului National de Diabet "Prof. dr. N. Paulescu". Un sfert dintre romani iau micul dejun mai rar de o data pe saptamana, iar acestia sunt in mod special tinerii cu varste cuprinse intre 19 si 24 de ani. "Energia furnizata la micul dejun asigura suportul necesar activitatii fizice, dar si randamentul intelectual, mai ales in prima parte a zilei", mai spune Gabriela Radulian.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Iar 25% dintre romani servesc micul dejun mai rar de o data pe saptamina.  Citește mai mult...

Exista niste trucuri de slabire care netezesc calea spre abdomenul plat. Găsește-ți motivația!

Dr. Oz spune ca cel mai mare ajutor vine tot de la grasimi, dar nu orice fel de grasimi, ci acelea mononesaturate.

Grasimile bune care se gasesc in ulei de masline, nuci, alune, seminte de in, etc. sunt de mare ajutor daca vrei o talie mai subtire.

Grasimile sunt si o buna sursa de energie, chiar daca ne-am obisnuit sa credem ca numai fainoasele si dulciurile ne dau energie. Grasimi mononesaturate mai gasesti in avocado, uleiul din samburi de struguri, ulei de porumb, ulei si seminte de floarea soarelui.

Ingredientele care duc la ingrasare in zona abdomenului sunt uleiurile hidrogenate si faina alba.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Află de la celebrul Dr. Oz trei dintre cele mai eficiente combinaţii alimentare care te scapă de burtă! Citește mai mult...

Adesea, senzaţia de foame nu este reală, ci apare pe fondul unor emoţii puternice. Găsește-ți motivația!