Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Micul Dejun

Cum te ajută masa de dimineață să slăbești

Publicat în ClickPentruFemei.ro
Cum te ajută masa de dimineață să slăbești

Pe timpul iernii, când ai nevoie să scapi în mod sănătos de câteva kilograme, ​​soluția o reprezintă prima şi cea mai importantă masă a zilei.

Găseşte echilibrul perfect

Un mic dejun perfect echilibrat include o porţie de proteine​​, o porţie de fructe şi o porţie de carbohidraţi din cereale integrale. Aceasta ar fi combinația optimă pentru o alimentație sănătoasă. 

Treci de la cafea la ceai verde

Pe lângă protecţia oferită inimii, ceaiul verde este benefic şi în lupta cu greutatea. Un studiu a arătat că o ceaşcă de ceai verde contribuie la accelerarea procesului prin care corpul tău arde grăsimile.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în ClickPentruFemei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Micul dejun va poate ajuta sa slabiti sanatos si sigur: exista doar cateva posibilitati de alimentatie pe care trebuie sa le urmati. Citește mai mult...

***

Grup de suport – grup format din oameni care se confruntă cu aceleaşi probleme, nevoi, speranţe şi care împreună încearcă să găsească soluţiile. Găsește-ți motivația!

Beneficiile uleiului de palmier

Beneficiile uleiului de palmier


Publicat în Amelie.ro

Uleiul de palmier permite prajirea mai rapida a produselor, ceea ce duce la o absortie mai mica de ulei.

Uleiul de palmier este un ulei 100% natural, bogat in vitamine, fara gust sau miros, ideal pentru prajit.

Uleiul de palmier rezista la temperaturi ridicate si ramane stabil chiar si la 230°C, in comparatie cu celelalte uleiuri care devin instabile la temperaturi de peste 170°C. Este una dintre cele mai importante caracteristici ale uleiului de palmier pentru ca permite prajirea mai rapida a produselor, ceea ce duce la o absortie mai mica de ulei.

In plus, uleiul de palmier nu se arde, nu face fum si nu se descompune in substante toxice.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uleiul de palmier se digera usor, este bogat in vitamina E si in carotenoizi, precursorii vitaminei A. Citește mai mult...

In cat timp voi slabi X kilograme? In cat timp voi arata asa cum vreau? Găsește-ți motivația!

Consumul zilnic de struguri poate ajuta la eliminarea toxinelor acumulate pe perioada verii.

Gustoşi şi zemoşi, strugurii sunt surse importante de sănătate. Consumându-i, ne îmbogăţim organismul cu vitaminele A, B, C, K, PP şi cu fosfor, magneziu, calciu, fier şi siliciu.

Detoxifică organismul - Consumul zilnic de struguri poate ajuta la eliminarea toxinelor acumulate pe perioada verii. Cea mai indicată soluţie în acest caz este mustul. Îl poţi consuma zilnic, acest lucru contribuind nu doar la detoxifierea organismului ci şi la întărirea memoriei.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Scopul dietelor depurative este de a ajuta organismul sa elimine toxine. Citește mai mult...

A manca sanatos nu inseamna ca trebuie sa renunti la felurile preferate de mancare. Găsește-ți motivația!