Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Micul Dejun

Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Publicat în DoctorulZilei.ro
Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Deşi pare prea frumos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie să ţineţi cont însă de momentul zilei în care o mâncaţi.

Deşi pare prea frumos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie să ţineţi cont însă de momentul zilei în care o mâncaţi.

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a descoperit că gustările dulci care fac parte dintr-un mic dejun echilibrat de 600 de calorii, ce conţine atât proteine cât şi carbohidraţi, îi poate ajuta pe cei care ţin o dietă să piardă mai mult în greutate şi să nu acumuleze kilograme în plus pe termen lung.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un mic dejun consistent, ce include o gustare dulce, poate contribui la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei.  Citește mai mult...

***

O persoană în controlul propriilor emoții, înțelege că nu poate controla ce simt sau ce fac cei din jurul ei. Găsește-ți motivația!

Adauga in salata ulei de masline sau cateva felii de avocado.

Este foarte important sa stii ce sa elimini si ce sa adaugi in salata. In loc sa renunti la grasimi deodata, o cantitate redusa poate fi esentiala pentru ca organismul nostru sa absoarba toate vitaminele din legume. Adauga in salata ulei de masline sau cateva felii de avocado.

In ce priveste verdeturile, este bine sa le alegi pe cele mai inchise la culoare pentru ca sunt o sursa bogata de fibre, antioxidanti si vitamine. Opteaza pentru spanac, varza si rucola.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

"Nevinovata" salata ne insela de fapt si ne ingrasa fara sa ne dam seama? Citește mai mult...

Detoxifierea ajută la eliminarea toxinelor din organism, lucru care va revigora activitatea organelor interne. Găsește-ți motivația!

Salata care te ingrasa pe ascuns

Salata care te ingrasa pe ascuns


Publicat în Cosmopolitan

"Nevinovata" salata ne insela de fapt si ne ingrasa fara sa ne dam seama?

Salata este cea mai buna prietena a unei fete cand vine vorba de dieta, dar nutritionistii spun ca nu toate sortimentele sunt la fel de light pe cum le credem. Unele salate sunt pline de zahar, sare si ingrediente bogate in grasimi si foarte sarace in nutrienti care-ti transforma masa sanatoasa de vis intr-o gustare care aduce a junk food.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

In functie de ingrediente, salata poate deveni un pericol pentru organism.  Citește mai mult...

Painea graham ingrasa la fel de mult ca painea alba, spune medicul Mihaela Bilic. Găsește-ți motivația!