Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Micul Dejun

Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Publicat în DoctorulZilei.ro
Cum puteţi slăbi cu ciocolată

Deşi pare prea frumos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie să ţineţi cont însă de momentul zilei în care o mâncaţi.

Deşi pare prea frumos să fie adevărat, ciocolata vă poate ajuta să daţi jos kilogramele nedorite. Trebuie să ţineţi cont însă de momentul zilei în care o mâncaţi.

O echipă de cercetători de la Universitatea din Tel Aviv a descoperit că gustările dulci care fac parte dintr-un mic dejun echilibrat de 600 de calorii, ce conţine atât proteine cât şi carbohidraţi, îi poate ajuta pe cei care ţin o dietă să piardă mai mult în greutate şi să nu acumuleze kilograme în plus pe termen lung.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în DoctorulZilei.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Un mic dejun consistent, ce include o gustare dulce, poate contribui la pierderea in greutate si la mentinerea siluetei.  Citește mai mult...

***

Curele de detoxifiere te pot ajuta să-ţi îmbunătăţeşti tranzitul intestinal, să slăbeşti până la 4 kilograme într-o lună. Găsește-ți motivația!

Dieta de la Cori Gramescu - ziua 10

Dieta de la Cori Gramescu - ziua 10


Publicat în Perfecte.ro

Cori Gramescu, antrenoarea vedetelor va recomanda zilnic un meniu sanatos si care nu ingrasa.

Mic dejun: MeatMuffin: Se mixeaza in robotul de bucatarie 150 g piept de pui, ½ ceapa, 1 ardei, 1 catel de usturoi, 1 ou, 2 lingurite de condimente satay si dupa ce pasta este omogena, se pune intr-o forma ceramica si se coace in cuptorul incins la 180 de grade pentru 10-15 minute. Se serveste cu un ardei gras.

Gustare: o banana mica.

Pranz: o frigaruie de pui (piept de pui, ardei gras, ceapa) la gratar cu 200 g garnitura de legume (un cartof mic fiert, un morcov, broccoli) si 100 g gogosar murat.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Ai reusit sa respecti dieta propusa de Cori Gramescu? Iata ce ar trebui sa mananci azi. Citește mai mult...

Stabileste cat vrei sa slabesti si in cat timp, dar ai grija ca scopul tau sa fie realist. Găsește-ți motivația!

Mezelurile obosesc creierul

Mezelurile obosesc creierul


Publicat în Evenimentul Zilei

Medicul Corina Zugravu despre solutii pentru revitalizarea rapida a organismului.

Oboseala poate fi cauzata si de alimentele care ingreuneaza digestia. Pentru a alunga oboseala este nevoie in primul rand sa beti apa. Chiar si o usoara deshidratare poate face ca sangele sa se ingroase, fortand inima sa pompeze mai mult.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Portocalele, spanacul si pestele gras sunt produsele care va ajuta sa faceti mai bine fata luptei cu agitatia zilnica. Citește mai mult...

Semintele de chia au devenit niste "vedete" ale nutritiei datorita continutului lor ridicat de acizi grasi omega 3 si fibre. Găsește-ți motivația!