Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Crezi că ai încercat până acum toate trucurile posibile care ajută la slăbit?

Cercetătorii susțin că persoanele care beau din pahare mici, dar cu gura mare au tendința de a consuma mai mult suc sau băuturi alcoolice decât cele care beau din pahare înalte, dar înguste. Sau, cu cât stai mai aproape de bolul cu bomboane, cu atât vei consuma mai multe dulciuri.

Totodată, studiile arată că anumite culori (spre exemplu albastru) te fac să mănânci mai puţin.

Motivul pare să fie faptul că nu vrem să mâncăm ceva colorat, deoarece creierul asociază asta cu otrava. În zilele de azi, dacă mănânci de pe farfurii albastre, poţi să elimini nevoia de gustări între mese.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Poate nu te-ai gandit la asta niciodata, dar felul in care ti-ai construit bucataria afecteaza felul in care mananci. Citește mai mult...

***

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

Solutii cand ai copilul prea slab sau prea grasut

Solutii cand ai copilul prea slab sau prea grasut


Publicat în SfatulParintilor.ro

Tine in casa tortillas astfel incat sa-ti fie usor sa le prepari pentru micul dejun cu oua, piept de pui la grill si salata.

E adevarat ca sunt copii care nu pot fi convinsi foarte usor sa guste alimentele care nu le plac, insa la fel de adevarat este ca parintii pot gasi nenumarate moduri de a-i “pacali”. Trebuie doar putina ingeniozitate, dar si putina tarie din parintilor, ca sa nu cedeze usor in fata rugamintilor celor mici.

Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa a copiilor: nu aduce junkfood acasa; amesteca cerealele bogate in fibre cu cerealele dulci; ofera-i telina, morcovi sau castraveti in loc de chips-uri; inlocuieste prajiturile din comert cu fructe uscate.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Oricine vrea să "sară peste o masă" le ştie: sunt crănţănelele acelea din orez, "sănătoase" şi savuroase, lăudate inclusiv de către adepţii produselor alimentare bio. Citește mai mult...

Amatorii de fast-food sunt si cei care au, in general, un mod de viata mai putin sanatos, mai sedentar. Găsește-ți motivația!

Ce mananca oamenii in 2014 este nociv

Ce mananca oamenii in 2014 este nociv


Publicat în Perfecte.ro

In ultimii ani, consumul de zahar si alimente procesate a crescut considerabil, in timp ce untul sau ouale au fost eliminate in proportie destul de mare din alimentatia zilnica.

1. Consumul de zahar a crescut infiorator de mult in ultimii ani, marii consumatori de alimente dulci fiind predispusi riscului de a suferi de afectiuni cardiovasculare si metabolice grave, precum obezitatea, bolile de inima sau diabetul zaharat.

2. Sucurile de fructe nu lipsesc din alimentatia zilnica din ziua de azi, desi contin o cantitate considerabila de zahar. Se pare ca zaharul in forma lichida nu este perceput de catre creier la fel ca cel in forma solida, situatie ce determina o crestere semnificanta a numarului de calorii.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Unele alimente devin mai sanatoase daca sunt consumate in combinatie cu altele. Citește mai mult...

A dat jos jumătate din greutate si a devenit regina unui concurs mondial de slabit. Găsește-ți motivația!