Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Crezi ca mananci sanatos?

Publicat în Feminis.ro
Crezi ca mananci sanatos?

Unele alimente devin mai sanatoase daca sunt consumate in combinatie cu altele.

Mitul nr. 1: Dressingul sarac in grasimi este sanatos - Iti plac salatele si ai mereu grija sa le mananci cu un dressing cu un aport redus de grasimi crezand ca este mult mai sanatos astfel? Studiile arata ca aceasta este una dintre cele mai frecvente greseli pe care le facem pentru ca nu este deloc sanatos asa cum credeam.

Consumand salata cu o cantitate oricat de mica de grasimi este benefica si stimuleaza absorbtia de nutrienti din legume.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Feminis.ro. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Pierderea in greutate este intotdeauna un lucru pozitiv, indiferent de modul in care are loc. Citește mai mult...

***

In emisiunea sa, celebrul doctor promoveaza alimentatia sanatoasa. Iata 6 alimente pe care le prefera Dr. Oz si care nu-i lipsesc niciodata din bucatarie. Găsește-ți motivația!

Detoxifiere cu lamaie

Detoxifiere cu lamaie


Publicat în FoodStory.ro

De cand Beyonce a facut populara aceasta metoda de a elimina toxinele din corp, interesul pentru detoxifierea cu lamaie a crescut considerabil.

Lamaia este unul din cele mai bune alimente detoxifiante, datorita continutului bogat in vitamina C. Ea mai contine si substante nutritive, precum vitamina B, riboflavina, calciu, fosfor, magneziu, proteine si hidrati de carbon, care te ajuta sa rezisti pe parcursul curei. Dieta de detoxifiere cu lamaie a castigat adepti dupa ce creatorul ei, Stanley Burroughs, a recomandat-o pentru ulcerul la stomac. Un pacient care suferea de aceasta problema a reusit sa se trateze in doar 10 zile, timp in care a si slabit.

Reteta recomandata de el este urmatoarea: 2 lingurite de lamaie sau lime, 2 lingurite de sirop de artar, 1 varf de lingurita de piper rosu si 300 ml apa. Amestecul trebuie consumat de minumum 6 ori pe zi.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Cura de detoxifiere cu lămâie este foarte populară, mai ales că este și eficace în înlăturarea toxinelor din organism și ajută în curele de slăbire. Citește mai mult...

Printre alimentele periculoase pentru silueta se numara sosurile fara grasime (fat-free) si dulciurile fara zahar (sugar-free). Găsește-ți motivația!

Sănătoşi şi delicioşi, dovleceii ar trebui să fie prezenţi toată vara în bucătăria ta.

Sănătoşi şi delicioşi, dovleceii ar trebui să fie prezenţi toată vara în bucătăria ta. Dacă îi preferi copţi şi îi combini şi cu o salată de roşii, te lingi pe degete. Specialistul Click!, nutriţionist Vera Daghie, îţi spune ce beneficii au aceste două legume.

Dovlecelul este foarte eficient în dietele de slăbit, fiind bine tolerat de stomac şi foarte sărac în calorii. De asemenea protejează sistemul cardiovascular prin conţinutul de vitamina C, mangan, vitamina A, magneziu, fibre, potasiu, acid folic, cupru, vitamina B12 şi fosfor.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Proprietatile se pastreaza indiferent de felul in care sunt consumate. Citește mai mult...

Consuma in fiecare dimineata un “cocktail” bogat in fibre si enzime digestive pentru a elimina balonarea si constipatia.  Găsește-ți motivația!