Radio spacer line
Logo small
Pornim Happy Radio...

Alimentatie » Alimentatie echilibrata

Condimentele au o influenţă benefică asupra organismului, pentru că stimulează metabolismul.

Condimentele au o influentă benefică asupra organismului, pentru că stimulează metabolismul si favorizează scăderea treptată în greutate.

Usturoiul - Datorită alicinei, care se găseşte în usturoi, acesta are meritul de a scădea colesterolul şi de a opri depunerea grăsimilor. Este bine să nu uiti că alicina se formează prin zdrobirea usturoiului si se oxidează rapid. De aceea, odată ce este adăugat în mâncare în timpul fierberii, usturoiul îşi pierde alicina.

Ardeiul iute - Capsaicina este substanta minune din ardeiul iute, despre care s-a aflat că ajută în regimurile de slăbit. Tot ea îi dă şi iutimea care te împiedică să-l mănânci în exces.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet Publicat în Click. Sunteți autorul articolului?

Îți mai recomandăm:

Apetitul unei persoane care mananca usturoi este mai scazut. Citește mai mult...

***

Cea mai buna modalitate de a scapa de kilogramele nedorite este sa invatam sa mancam corect si moderat. Găsește-ți motivația!

Smochinele proaspete, cu un aport caloric mic, de 70 kcal la suta de grame, se recomanda persoanelor care vor sa slabeasca.

Smochinele au in compozitia lor vitaminele A, C, B1 si B2, calciu, magneziu, fosfor, mangan, potasiu, o mana de fructe furnizand organismului cam 20% din necesarul zilnic pentru un adult. Smochinele sunt foarte dulci, sunt pline de energie si calorii, de aceea se recomanda mare atentie atunci cand le procuri. Se pot consuma in stare proaspata sau uscate, deshidratate.

Cele proaspete, cu un aport caloric mic, de 70 kcal la suta de grame, se recomanda persoanelor care vor sa slabeasca. Smochinele uscate, 260 kcal la suta de grame, se recomanda mai ales persoanelor anemice, convalescentilor, in curele de refacere, persoanelor care vor sa se ingrase.
 

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Uite ce activități să faci cu copilul tău pentru ca el să țină minte toată viața că a avut o copilărie frumoasă! Citește mai mult...

Iată ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta ta pe tot sezonul rece si care sunt beneficiile acestora. Găsește-ți motivația!

10 sfaturi bizare de la 10 vedete

10 sfaturi bizare de la 10 vedete


Publicat în Ziare.com

10 vedete de la Hollywood impartasesc secretele de dieta.

Vedetele de la Hollywood par intotdeauna slabe si in forma, asa ca probabil si tu te-ai intrebat cum reusesc sa-si mentina greutatea. Raspunsul: prin cateva trucuri de dieta.

Acest articol este un rezumat. Citește articolul complet.

Îți mai recomandăm:

Este foarte important să facem sport, dar nu ne place tuturor să mergem la sală. Ei bine, sunt și vedete din această categorie care apelează la un truc pentru a arăta bine: înotul.  Citește mai mult...

Toxinele pot fi eliminate în timp record. Învaţă cum de la dr. Mihaela Bilic.  Găsește-ți motivația!